Info
Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce.
Mam przejechane 82854.47 kilometrów w tym 4125.03 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.48 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej
Follow me on
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień6 - 0
- 2025, Listopad11 - 0
- 2025, Październik10 - 0
- 2025, Wrzesień15 - 0
- 2025, Sierpień20 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec17 - 0
- 2025, Maj15 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik13 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj17 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień21 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty16 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad36 - 0
- 2021, Październik34 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec62 - 0
- 2021, Czerwiec43 - 0
- 2021, Maj38 - 0
- 2021, Kwiecień34 - 0
- 2021, Marzec45 - 0
- 2021, Luty30 - 0
- 2021, Styczeń21 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik19 - 0
- 2020, Wrzesień31 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec17 - 0
- 2019, Czerwiec16 - 0
- 2019, Maj14 - 0
- 2019, Kwiecień16 - 0
- 2019, Marzec17 - 0
- 2019, Luty15 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień18 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień17 - 0
- 2018, Marzec20 - 0
- 2018, Luty14 - 0
- 2018, Styczeń16 - 0
- 2017, Grudzień25 - 0
- 2017, Listopad26 - 0
- 2017, Październik20 - 0
- 2017, Wrzesień18 - 0
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień20 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień15 - 1
- 2016, Lipiec9 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik11 - 0
- 2015, Wrzesień14 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec18 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad12 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień8 - 2
- 2014, Lipiec7 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 1
- 2008, Wrzesień13 - 0
- 2008, Sierpień13 - 0
- DST 6.09km
- Czas 00:32
- VAVG 5:15km/h
- VMAX 3:16km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 134 ( 72%)
- HRavg 120 ( 64%)
- Kalorie 396kcal
- Podjazdy 24m
- Aktywność Bieganie
Canyon retired ?
Piątek, 16 kwietnia 2021 · dodano: 16.04.2021 | Komentarze 0
- DST 11.01km
- Czas 00:59
- VAVG 5:21km/h
- VMAX 3:24km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 156 ( 84%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 905kcal
- Podjazdy 354m
- Aktywność Bieganie
Kwiecień plecień ?
Czwartek, 15 kwietnia 2021 · dodano: 15.04.2021 | Komentarze 0
- DST 6.01km
- Czas 00:31
- VAVG 5:09km/h
- VMAX 2:01km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 127 ( 68%)
- HRavg 118 ( 63%)
- Kalorie 385kcal
- Podjazdy 30m
- Aktywność Bieganie
Wieczorna aktywna regeneracja
Środa, 14 kwietnia 2021 · dodano: 15.04.2021 | Komentarze 0
- DST 20.17km
- Czas 01:38
- VAVG 4:51km/h
- VMAX 3:37km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 146 ( 78%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 1298kcal
- Podjazdy 143m
- Aktywność Bieganie
45min w jedną ? nawrotka i do domu + bonus z P.C. - personal coach, personal computer itd.?
Wtorek, 13 kwietnia 2021 · dodano: 13.04.2021 | Komentarze 0
- DST 17.03km
- Czas 01:19
- VAVG 4:38km/h
- VMAX 3:20km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 1265kcal
- Podjazdy 166m
- Aktywność Bieganie
?Windy Run ??
Niedziela, 11 kwietnia 2021 · dodano: 11.04.2021 | Komentarze 0
- DST 7.09km
- Czas 00:37
- VAVG 5:13km/h
- VMAX 3:52km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 127 ( 68%)
- HRavg 120 ( 64%)
- Kalorie 458kcal
- Podjazdy 21m
- Aktywność Bieganie
Reg.
Sobota, 10 kwietnia 2021 · dodano: 10.04.2021 | Komentarze 0
- DST 5.17km
- Czas 01:01
- VAVG 11:47km/h
- VMAX 7:56km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 125 ( 67%)
- HRavg 93 ( 50%)
- Kalorie 395kcal
- Podjazdy 23m
Afternoon Walk
Sobota, 10 kwietnia 2021 · dodano: 10.04.2021 | Komentarze 0
- DST 10.01km
- Czas 00:47
- VAVG 4:41km/h
- VMAX 2:46km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 142 ( 76%)
- Kalorie 762kcal
- Podjazdy 114m
- Aktywność Bieganie
Z "kołczem" i batem ???
Piątek, 9 kwietnia 2021 · dodano: 09.04.2021 | Komentarze 0
- DST 8.01km
- Czas 00:46
- VAVG 5:44km/h
- VMAX 4:10km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 139 ( 75%)
- HRavg 121 ( 65%)
- Kalorie 570kcal
- Podjazdy 132m
- Aktywność Bieganie
Bieg na orientację
Czwartek, 8 kwietnia 2021 · dodano: 09.04.2021 | Komentarze 0
- DST 10.01km
- Czas 00:53
- VAVG 5:17km/h
- VMAX 3:01km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 142 ( 76%)
- Kalorie 879kcal
- Podjazdy 302m
- Aktywność Bieganie