Info
Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce.
Mam przejechane 82823.41 kilometrów w tym 4125.03 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.48 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej
Follow me on
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień5 - 0
- 2025, Listopad11 - 0
- 2025, Październik10 - 0
- 2025, Wrzesień15 - 0
- 2025, Sierpień20 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec17 - 0
- 2025, Maj15 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik13 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj17 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień21 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty16 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad36 - 0
- 2021, Październik34 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec62 - 0
- 2021, Czerwiec43 - 0
- 2021, Maj38 - 0
- 2021, Kwiecień34 - 0
- 2021, Marzec45 - 0
- 2021, Luty30 - 0
- 2021, Styczeń21 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik19 - 0
- 2020, Wrzesień31 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec17 - 0
- 2019, Czerwiec16 - 0
- 2019, Maj14 - 0
- 2019, Kwiecień16 - 0
- 2019, Marzec17 - 0
- 2019, Luty15 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień18 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień17 - 0
- 2018, Marzec20 - 0
- 2018, Luty14 - 0
- 2018, Styczeń16 - 0
- 2017, Grudzień25 - 0
- 2017, Listopad26 - 0
- 2017, Październik20 - 0
- 2017, Wrzesień18 - 0
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień20 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień15 - 1
- 2016, Lipiec9 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik11 - 0
- 2015, Wrzesień14 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec18 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad12 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień8 - 2
- 2014, Lipiec7 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 1
- 2008, Wrzesień13 - 0
- 2008, Sierpień13 - 0
- DST 5.02km
- Czas 00:24
- VAVG 4:46km/h
- VMAX 3:32km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 155 ( 83%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 421kcal
- Podjazdy 23m
- Aktywność Bieganie
Druga część
Niedziela, 18 lipca 2021 · dodano: 18.07.2021 | Komentarze 0
- DST 16.06km
- Czas 01:15
- VAVG 4:40km/h
- VMAX 3:08km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 154 ( 83%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 1197kcal
- Podjazdy 96m
- Aktywność Bieganie
HM w wersji podzielonej
Niedziela, 18 lipca 2021 · dodano: 18.07.2021 | Komentarze 0
- DST 6.13km
- Czas 01:09
- VAVG 11:15km/h
- VMAX 5:03km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 117 ( 63%)
- HRavg 87 ( 47%)
- Kalorie 561kcal
- Podjazdy 19m
Afternoon Walk
Piątek, 16 lipca 2021 · dodano: 16.07.2021 | Komentarze 0
- DST 10.01km
- Czas 00:48
- VAVG 4:47km/h
- VMAX 3:37km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 147 ( 79%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Kalorie 783kcal
- Podjazdy 39m
- Aktywność Bieganie
30st. Full hot
Piątek, 16 lipca 2021 · dodano: 16.07.2021 | Komentarze 0
Full hit- DST 14.02km
- Czas 01:08
- VAVG 4:51km/h
- VMAX 3:16km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 948kcal
- Podjazdy 66m
- Aktywność Bieganie
Przynajmniej chłodno ???
Środa, 14 lipca 2021 · dodano: 14.07.2021 | Komentarze 0
- DST 5.04km
- Czas 00:55
- VAVG 10:54km/h
- VMAX 1:22km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 133 ( 71%)
- HRavg 84 ( 45%)
- Kalorie 358kcal
- Podjazdy 13m
Spacer zakończony ewakuacją ??
Środa, 14 lipca 2021 · dodano: 14.07.2021 | Komentarze 0
- DST 6.01km
- Czas 00:32
- VAVG 5:19km/h
- VMAX 3:58km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 127 ( 68%)
- HRavg 119 ( 64%)
- Kalorie 417kcal
- Podjazdy 21m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Wtorek, 13 lipca 2021 · dodano: 14.07.2021 | Komentarze 0
- DST 6.01km
- Czas 01:10
- VAVG 11:38km/h
- VMAX 5:12km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 120 ( 64%)
- HRavg 87 ( 47%)
- Kalorie 511kcal
- Podjazdy 24m
Afternoon Walk
Poniedziałek, 12 lipca 2021 · dodano: 13.07.2021 | Komentarze 0
- DST 14.03km
- Czas 01:07
- VAVG 4:46km/h
- VMAX 2:52km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 1003kcal
- Podjazdy 62m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Poniedziałek, 12 lipca 2021 · dodano: 12.07.2021 | Komentarze 0
- DST 3.34km
- Czas 00:59
- VAVG 17:39km/h
- VMAX 6:56km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 117 ( 63%)
- HRavg 79 ( 42%)
- Kalorie 362kcal
- Podjazdy 9m