Info
Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce.
Mam przejechane 82823.41 kilometrów w tym 4125.03 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.48 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej
Follow me on
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień5 - 0
- 2025, Listopad11 - 0
- 2025, Październik10 - 0
- 2025, Wrzesień15 - 0
- 2025, Sierpień20 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec17 - 0
- 2025, Maj15 - 0
- 2025, Kwiecień13 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik13 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj17 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień21 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty16 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad36 - 0
- 2021, Październik34 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec62 - 0
- 2021, Czerwiec43 - 0
- 2021, Maj38 - 0
- 2021, Kwiecień34 - 0
- 2021, Marzec45 - 0
- 2021, Luty30 - 0
- 2021, Styczeń21 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik19 - 0
- 2020, Wrzesień31 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec17 - 0
- 2019, Czerwiec16 - 0
- 2019, Maj14 - 0
- 2019, Kwiecień16 - 0
- 2019, Marzec17 - 0
- 2019, Luty15 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień18 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień17 - 0
- 2018, Marzec20 - 0
- 2018, Luty14 - 0
- 2018, Styczeń16 - 0
- 2017, Grudzień25 - 0
- 2017, Listopad26 - 0
- 2017, Październik20 - 0
- 2017, Wrzesień18 - 0
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień20 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień15 - 1
- 2016, Lipiec9 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik11 - 0
- 2015, Wrzesień14 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec18 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad12 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień8 - 2
- 2014, Lipiec7 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 1
- 2008, Wrzesień13 - 0
- 2008, Sierpień13 - 0
- DST 15.21km
- Czas 01:20
- VAVG 5:15km/h
- VMAX 3:47km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 151 ( 81%)
- HRavg 127 ( 68%)
- Kalorie 1188kcal
- Podjazdy 153m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Niedziela, 12 grudnia 2021 · dodano: 12.12.2021 | Komentarze 0
- DST 3.83km
- Czas 00:58
- VAVG 15:08km/h
- VMAX 7:14km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 110 ( 59%)
- HRavg 86 ( 46%)
- Kalorie 317kcal
- Podjazdy 13m
Afternoon Walk
Sobota, 11 grudnia 2021 · dodano: 12.12.2021 | Komentarze 0
- DST 11.13km
- Czas 00:52
- VAVG 4:40km/h
- VMAX 3:15km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 845kcal
- Podjazdy 44m
- Aktywność Bieganie
Intrv.
Sobota, 11 grudnia 2021 · dodano: 11.12.2021 | Komentarze 0
5x5min- DST 10.00km
- Czas 00:50
- VAVG 5:00km/h
- VMAX 3:57km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 141 ( 76%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 770kcal
- Podjazdy 47m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Środa, 8 grudnia 2021 · dodano: 09.12.2021 | Komentarze 0
- DST 3.40km
- Czas 00:43
- VAVG 12:38km/h
- VMAX 5:17km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 122 ( 65%)
- HRavg 96 ( 51%)
- Kalorie 323kcal
- Podjazdy 13m
Afternoon Walk
Wtorek, 7 grudnia 2021 · dodano: 08.12.2021 | Komentarze 0
- DST 6.01km
- Czas 00:32
- VAVG 5:19km/h
- VMAX 3:57km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 130 ( 70%)
- HRavg 121 ( 65%)
- Kalorie 452kcal
- Podjazdy 28m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Poniedziałek, 6 grudnia 2021 · dodano: 06.12.2021 | Komentarze 0
- DST 15.01km
- Czas 01:30
- VAVG 5:59km/h
- VMAX 3:44km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 1320kcal
- Podjazdy 525m
- Aktywność Bieganie
???
Niedziela, 5 grudnia 2021 · dodano: 05.12.2021 | Komentarze 0
- DST 10.10km
- Czas 00:49
- VAVG 4:51km/h
- VMAX 3:20km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 149 ( 80%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 786kcal
- Podjazdy 50m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Piątek, 3 grudnia 2021 · dodano: 03.12.2021 | Komentarze 0
- DST 0.89km
- Czas 00:09
- VAVG 10:06km/h
- VMAX 5:32km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 95 ( 51%)
- HRavg 76 ( 41%)
- Kalorie 73kcal
- Podjazdy 5m
Afternoon Walk
Piątek, 3 grudnia 2021 · dodano: 03.12.2021 | Komentarze 0
- DST 0.78km
- Czas 00:04
- VAVG 5:07km/h
- VMAX 4:05km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 151 ( 81%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 60kcal
- Podjazdy 4m