Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 82823.41 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.48 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 15.21km
  • Czas 01:20
  • VAVG 5:15km/h
  • VMAX 3:47km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 151 ( 81%)
  • HRavg 127 ( 68%)
  • Kalorie 1188kcal
  • Podjazdy 153m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Niedziela, 12 grudnia 2021 · dodano: 12.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 3.83km
  • Czas 00:58
  • VAVG 15:08km/h
  • VMAX 7:14km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 110 ( 59%)
  • HRavg 86 ( 46%)
  • Kalorie 317kcal
  • Podjazdy 13m

Afternoon Walk

Sobota, 11 grudnia 2021 · dodano: 12.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 11.13km
  • Czas 00:52
  • VAVG 4:40km/h
  • VMAX 3:15km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 159 ( 85%)
  • HRavg 141 ( 76%)
  • Kalorie 845kcal
  • Podjazdy 44m
  • Aktywność Bieganie

Intrv.

Sobota, 11 grudnia 2021 · dodano: 11.12.2021 | Komentarze 0

5x5min


  • DST 10.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 5:00km/h
  • VMAX 3:57km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 141 ( 76%)
  • HRavg 130 ( 70%)
  • Kalorie 770kcal
  • Podjazdy 47m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Środa, 8 grudnia 2021 · dodano: 09.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 3.40km
  • Czas 00:43
  • VAVG 12:38km/h
  • VMAX 5:17km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 122 ( 65%)
  • HRavg 96 ( 51%)
  • Kalorie 323kcal
  • Podjazdy 13m

Afternoon Walk

Wtorek, 7 grudnia 2021 · dodano: 08.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.01km
  • Czas 00:32
  • VAVG 5:19km/h
  • VMAX 3:57km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 130 ( 70%)
  • HRavg 121 ( 65%)
  • Kalorie 452kcal
  • Podjazdy 28m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Poniedziałek, 6 grudnia 2021 · dodano: 06.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 15.01km
  • Czas 01:30
  • VAVG 5:59km/h
  • VMAX 3:44km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 159 ( 85%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 1320kcal
  • Podjazdy 525m
  • Aktywność Bieganie

???

Niedziela, 5 grudnia 2021 · dodano: 05.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.10km
  • Czas 00:49
  • VAVG 4:51km/h
  • VMAX 3:20km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 149 ( 80%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 786kcal
  • Podjazdy 50m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Piątek, 3 grudnia 2021 · dodano: 03.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 0.89km
  • Czas 00:09
  • VAVG 10:06km/h
  • VMAX 5:32km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 95 ( 51%)
  • HRavg 76 ( 41%)
  • Kalorie 73kcal
  • Podjazdy 5m

Afternoon Walk

Piątek, 3 grudnia 2021 · dodano: 03.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 0.78km
  • Czas 00:04
  • VAVG 5:07km/h
  • VMAX 4:05km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 151 ( 81%)
  • HRavg 126 ( 68%)
  • Kalorie 60kcal
  • Podjazdy 4m

Evening Walk

Piątek, 3 grudnia 2021 · dodano: 03.12.2021 | Komentarze 0