Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76526.29 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35418 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2023

Dystans całkowity:272.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:21:41
Średnia prędkość:12.56 km/h
Maksymalna prędkość:23.19 km/h
Suma podjazdów:1485 m
Maks. tętno maksymalne:179 (96 %)
Maks. tętno średnie:160 (86 %)
Suma kalorii:20705 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:10.90 km i 0h 52m
Więcej statystyk
  • DST 12.04km
  • Czas 01:00
  • VAVG 4:59km/h
  • VMAX 2:38km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 157 ( 84%)
  • HRavg 132 ( 71%)
  • Kalorie 914kcal
  • Podjazdy 72m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Sobota, 18 marca 2023 · dodano: 19.03.2023 | Komentarze 0



  • DST 12.01km
  • Czas 00:54
  • VAVG 4:29km/h
  • VMAX 3:04km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 159 ( 85%)
  • HRavg 143 ( 77%)
  • Kalorie 901kcal
  • Podjazdy 51m
  • Aktywność Bieganie

Morning Run

Czwartek, 16 marca 2023 · dodano: 16.03.2023 | Komentarze 0



  • DST 12.01km
  • Czas 00:54
  • VAVG 4:29km/h
  • VMAX 2:55km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 146 ( 78%)
  • Kalorie 919kcal
  • Podjazdy 209m
  • Aktywność Bieganie

Tropem Orła Bielika - 3

Środa, 15 marca 2023 · dodano: 16.03.2023 | Komentarze 0



  • DST 18.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 4:56km/h
  • VMAX 3:54km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 149 ( 80%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 1362kcal
  • Podjazdy 132m
  • Aktywność Bieganie

Lunch Run

Wtorek, 14 marca 2023 · dodano: 16.03.2023 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:46
  • VAVG 4:35km/h
  • VMAX 3:15km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 155 ( 83%)
  • HRavg 137 ( 74%)
  • Kalorie 743kcal
  • Podjazdy 51m
  • Aktywność Bieganie

Lunch Run

Poniedziałek, 13 marca 2023 · dodano: 16.03.2023 | Komentarze 0



  • DST 5.01km
  • Czas 00:25
  • VAVG 4:59km/h
  • VMAX 3:48km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 152 ( 82%)
  • HRavg 127 ( 68%)
  • Kalorie 379kcal
  • Podjazdy 19m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Niedziela, 12 marca 2023 · dodano: 16.03.2023 | Komentarze 0



  • DST 14.47km
  • Czas 01:09
  • VAVG 4:46km/h
  • VMAX 3:34km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 167 ( 90%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 1124kcal
  • Podjazdy 75m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Piątek, 10 marca 2023 · dodano: 16.03.2023 | Komentarze 0



  • DST 7.49km
  • Czas 00:42
  • VAVG 5:36km/h
  • VMAX 4:16km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 131 ( 70%)
  • HRavg 116 ( 62%)
  • Kalorie 559kcal
  • Podjazdy 32m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Czwartek, 9 marca 2023 · dodano: 16.03.2023 | Komentarze 0



  • DST 8.01km
  • Czas 00:41
  • VAVG 5:07km/h
  • VMAX 3:18km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 154 ( 83%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie 631kcal
  • Podjazdy 43m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Środa, 8 marca 2023 · dodano: 09.03.2023 | Komentarze 0



  • DST 14.02km
  • Czas 01:08
  • VAVG 4:51km/h
  • VMAX 3:27km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 159 ( 85%)
  • HRavg 138 ( 74%)
  • Kalorie 1087kcal
  • Podjazdy 68m
  • Aktywność Bieganie

Lunch Run

Wtorek, 7 marca 2023 · dodano: 07.03.2023 | Komentarze 0