Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35309 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2023

Dystans całkowity:204.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:17:02
Średnia prędkość:11.98 km/h
Maksymalna prędkość:20.66 km/h
Suma podjazdów:1207 m
Maks. tętno maksymalne:168 (90 %)
Maks. tętno średnie:140 (75 %)
Suma kalorii:15880 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:10.20 km i 0h 51m
Więcej statystyk
  • DST 7.03km
  • Czas 00:34
  • VAVG 4:50km/h
  • VMAX 3:56km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 147 ( 79%)
  • HRavg 132 ( 71%)
  • Kalorie 547kcal
  • Podjazdy 34m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Poniedziałek, 30 stycznia 2023 · dodano: 31.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 12.05km
  • Czas 01:00
  • VAVG 4:58km/h
  • VMAX 3:38km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 144 ( 77%)
  • HRavg 133 ( 71%)
  • Kalorie 950kcal
  • Podjazdy 77m
  • Aktywność Bieganie

#zadyszka2023

Niedziela, 29 stycznia 2023 · dodano: 30.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:52
  • VAVG 5:11km/h
  • VMAX 4:06km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 136 ( 73%)
  • HRavg 123 ( 66%)
  • Kalorie 773kcal
  • Podjazdy 57m
  • Aktywność Bieganie

Lunch Run

Sobota, 28 stycznia 2023 · dodano: 28.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:45
  • VAVG 4:29km/h
  • VMAX 3:22km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 160 ( 86%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 759kcal
  • Podjazdy 34m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Piątek, 27 stycznia 2023 · dodano: 28.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 12.01km
  • Czas 00:58
  • VAVG 4:49km/h
  • VMAX 3:33km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 152 ( 82%)
  • HRavg 128 ( 69%)
  • Kalorie 888kcal
  • Podjazdy 45m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Środa, 25 stycznia 2023 · dodano: 25.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 14.01km
  • Czas 01:11
  • VAVG 5:04km/h
  • VMAX 3:56km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 147 ( 79%)
  • HRavg 132 ( 71%)
  • Kalorie 1087kcal
  • Podjazdy 88m
  • Aktywność Bieganie

Lunch Run

Niedziela, 22 stycznia 2023 · dodano: 22.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 10.06km
  • Czas 00:51
  • VAVG 5:04km/h
  • VMAX 3:21km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 145 ( 78%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie 794kcal
  • Podjazdy 39m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Sobota, 21 stycznia 2023 · dodano: 22.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 6.16km
  • Czas 00:35
  • VAVG 5:40km/h
  • VMAX 4:09km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 128 ( 69%)
  • HRavg 116 ( 62%)
  • Kalorie 478kcal
  • Podjazdy 47m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Piątek, 20 stycznia 2023 · dodano: 22.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:50
  • VAVG 4:59km/h
  • VMAX 3:41km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 152 ( 82%)
  • HRavg 128 ( 69%)
  • Kalorie 754kcal
  • Podjazdy 43m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Czwartek, 19 stycznia 2023 · dodano: 22.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 12.02km
  • Czas 01:00
  • VAVG 4:59km/h
  • VMAX 3:58km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 143 ( 77%)
  • HRavg 130 ( 70%)
  • Kalorie 921kcal
  • Podjazdy 44m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Środa, 18 stycznia 2023 · dodano: 19.01.2023 | Komentarze 0