Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76526.29 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35418 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2023

Dystans całkowity:204.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:17:02
Średnia prędkość:11.98 km/h
Maksymalna prędkość:20.66 km/h
Suma podjazdów:1207 m
Maks. tętno maksymalne:168 (90 %)
Maks. tętno średnie:140 (75 %)
Suma kalorii:15880 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:10.20 km i 0h 51m
Więcej statystyk
  • DST 9.01km
  • Czas 00:41
  • VAVG 4:33km/h
  • VMAX 3:50km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 159 ( 85%)
  • HRavg 140 ( 75%)
  • Kalorie 698kcal
  • Podjazdy 33m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Poniedziałek, 16 stycznia 2023 · dodano: 17.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:50
  • VAVG 4:59km/h
  • VMAX 3:09km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 168 ( 90%)
  • HRavg 140 ( 75%)
  • Kalorie 809kcal
  • Podjazdy 69m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Piątek, 13 stycznia 2023 · dodano: 17.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 6.01km
  • Czas 00:32
  • VAVG 5:19km/h
  • VMAX 2:54km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 157 ( 84%)
  • HRavg 121 ( 65%)
  • Kalorie 469kcal
  • Podjazdy 44m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Czwartek, 12 stycznia 2023 · dodano: 13.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 10.20km
  • Czas 00:51
  • VAVG 5:00km/h
  • VMAX 3:34km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 145 ( 78%)
  • HRavg 133 ( 71%)
  • Kalorie 799kcal
  • Podjazdy 54m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Środa, 11 stycznia 2023 · dodano: 12.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 13.00km
  • Czas 01:09
  • VAVG 5:18km/h
  • VMAX 3:15km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 148 ( 80%)
  • HRavg 130 ( 70%)
  • Kalorie 1004kcal
  • Podjazdy 107m
  • Aktywność Bieganie

Lunch Run

Niedziela, 8 stycznia 2023 · dodano: 09.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 6.02km
  • Czas 00:35
  • VAVG 5:48km/h
  • VMAX 3:53km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 130 ( 70%)
  • HRavg 115 ( 62%)
  • Kalorie 464kcal
  • Podjazdy 30m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Sobota, 7 stycznia 2023 · dodano: 09.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 13.03km
  • Czas 01:03
  • VAVG 4:50km/h
  • VMAX 3:49km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 158 ( 85%)
  • HRavg 140 ( 75%)
  • Kalorie 1034kcal
  • Podjazdy 112m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Piątek, 6 stycznia 2023 · dodano: 06.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 10.13km
  • Czas 00:51
  • VAVG 5:02km/h
  • VMAX 3:56km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 135 ( 72%)
  • Kalorie 812kcal
  • Podjazdy 113m
  • Aktywność Bieganie

#Błoto

Czwartek, 5 stycznia 2023 · dodano: 05.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 12.27km
  • Czas 01:00
  • VAVG 4:53km/h
  • VMAX 3:02km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 151 ( 81%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 968kcal
  • Podjazdy 84m
  • Aktywność Bieganie

30min, nawtotka i do domu.

Środa, 4 stycznia 2023 · dodano: 04.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 11.01km
  • Czas 00:54
  • VAVG 4:54km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 148 ( 80%)
  • HRavg 138 ( 74%)
  • Kalorie 872kcal
  • Podjazdy 53m
  • Aktywność Bieganie

Lunch Run

Niedziela, 1 stycznia 2023 · dodano: 02.01.2023 | Komentarze 0