Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35309 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2022

Dystans całkowity:145.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:11:57
Średnia prędkość:12.15 km/h
Maksymalna prędkość:25.32 km/h
Suma podjazdów:841 m
Maks. tętno maksymalne:164 (88 %)
Maks. tętno średnie:148 (80 %)
Suma kalorii:11410 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:9.08 km i 0h 44m
Więcej statystyk
  • DST 8.05km
  • Czas 00:40
  • VAVG 4:58km/h
  • VMAX 3:53km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 145 ( 78%)
  • HRavg 132 ( 71%)
  • Kalorie 630kcal
  • Podjazdy 40m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Sobota, 31 grudnia 2022 · dodano: 02.01.2023 | Komentarze 0



  • DST 7.05km
  • Czas 00:38
  • VAVG 5:23km/h
  • VMAX 4:32km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 131 ( 70%)
  • HRavg 122 ( 65%)
  • Kalorie 547kcal
  • Podjazdy 27m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Środa, 28 grudnia 2022 · dodano: 28.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:48
  • VAVG 4:47km/h
  • VMAX 3:03km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 164 ( 88%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 775kcal
  • Podjazdy 42m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Wtorek, 27 grudnia 2022 · dodano: 28.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:49
  • VAVG 4:53km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 147 ( 79%)
  • HRavg 135 ( 72%)
  • Kalorie 782kcal
  • Podjazdy 46m
  • Aktywność Bieganie

Lunch Run

Poniedziałek, 26 grudnia 2022 · dodano: 26.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:44
  • VAVG 4:23km/h
  • VMAX 3:50km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 164 ( 88%)
  • HRavg 148 ( 80%)
  • Kalorie 785kcal
  • Podjazdy 40m
  • Aktywność Bieganie

Lunch Run

Niedziela, 25 grudnia 2022 · dodano: 25.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 11.01km
  • Czas 00:54
  • VAVG 4:54km/h
  • VMAX 3:34km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 148 ( 80%)
  • HRavg 137 ( 74%)
  • Kalorie 819kcal
  • Podjazdy 53m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Piątek, 23 grudnia 2022 · dodano: 23.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 8.01km
  • Czas 00:40
  • VAVG 4:59km/h
  • VMAX 3:29km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 149 ( 80%)
  • HRavg 133 ( 71%)
  • Kalorie 632kcal
  • Podjazdy 32m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Środa, 21 grudnia 2022 · dodano: 22.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 8.02km
  • Czas 00:39
  • VAVG 4:51km/h
  • VMAX 4:06km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 148 ( 80%)
  • HRavg 138 ( 74%)
  • Kalorie 643kcal
  • Podjazdy 22m
  • Aktywność Bieganie

Rześko

Niedziela, 18 grudnia 2022 · dodano: 18.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 10.04km
  • Czas 00:52
  • VAVG 5:10km/h
  • VMAX 3:38km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 154 ( 83%)
  • HRavg 140 ( 75%)
  • Kalorie 824kcal
  • Podjazdy 45m
  • Aktywność Bieganie

Extreme

Sobota, 17 grudnia 2022 · dodano: 17.12.2022 | Komentarze 0



  • DST 8.01km
  • Czas 00:40
  • VAVG 4:59km/h
  • VMAX 4:10km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 150 ( 81%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 655kcal
  • Podjazdy 35m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Piątek, 16 grudnia 2022 · dodano: 17.12.2022 | Komentarze 0