Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35309 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2021

Dystans całkowity:276.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:11
Średnia prędkość:11.43 km/h
Maksymalna prędkość:40.68 km/h
Suma podjazdów:1679 m
Maks. tętno maksymalne:247 (133 %)
Maks. tętno średnie:161 (87 %)
Suma kalorii:19192 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:9.87 km i 0h 51m
Więcej statystyk
  • DST 8.52km
  • Czas 00:39
  • VAVG 4:34km/h
  • VMAX 3:12km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 145 ( 78%)
  • HRavg 131 ( 70%)
  • Kalorie 612kcal
  • Podjazdy 81m
  • Aktywność Bieganie

Lekko pokropiło...

Wtorek, 31 sierpnia 2021 · dodano: 01.09.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:49
  • VAVG 4:53km/h
  • VMAX 2:55km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 156 ( 84%)
  • HRavg 129 ( 69%)
  • Kalorie 696kcal
  • Podjazdy 45m
  • Aktywność Bieganie

Jakaś niemoc

Sobota, 28 sierpnia 2021 · dodano: 28.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:43
  • VAVG 4:17km/h
  • VMAX 3:37km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 157 ( 84%)
  • HRavg 140 ( 75%)
  • Kalorie 750kcal
  • Podjazdy 40m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Piątek, 27 sierpnia 2021 · dodano: 27.08.2021 | Komentarze 0

WB2


  • DST 10.05km
  • Czas 00:47
  • VAVG 4:40km/h
  • VMAX 3:52km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 140 ( 75%)
  • HRavg 128 ( 69%)
  • Kalorie 681kcal
  • Podjazdy 58m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Środa, 25 sierpnia 2021 · dodano: 26.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.01km
  • Czas 00:28
  • VAVG 4:39km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 133 ( 71%)
  • HRavg 120 ( 64%)
  • Kalorie 379kcal
  • Podjazdy 24m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Wtorek, 24 sierpnia 2021 · dodano: 25.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 21.15km
  • Czas 01:31
  • VAVG 4:18km/h
  • VMAX 2:41km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 247 (133%)
  • HRavg 161 ( 87%)
  • Kalorie 1764kcal
  • Podjazdy 196m
  • Aktywność Bieganie

XIII Półmaraton Kietrz-Rohov 2021

Sobota, 21 sierpnia 2021 · dodano: 21.08.2021 | Komentarze 0

11 kat. 30 open


  • DST 6.01km
  • Czas 00:26
  • VAVG 4:19km/h
  • VMAX 3:42km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 145 ( 78%)
  • HRavg 133 ( 71%)
  • Kalorie 419kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Czwartek, 19 sierpnia 2021 · dodano: 19.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.01km
  • Czas 00:30
  • VAVG 4:59km/h
  • VMAX 4:03km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 126 ( 68%)
  • HRavg 115 ( 62%)
  • Kalorie 351kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Środa, 18 sierpnia 2021 · dodano: 19.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.04km
  • Czas 00:47
  • VAVG 4:40km/h
  • VMAX 3:12km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 150 ( 81%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie 706kcal
  • Podjazdy 61m
  • Aktywność Bieganie

Stadion

Wtorek, 17 sierpnia 2021 · dodano: 17.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.71km
  • Czas 00:50
  • VAVG 4:40km/h
  • VMAX 2:58km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 156 ( 84%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 821kcal
  • Podjazdy 33m
  • Aktywność Bieganie

Kiepsko

Niedziela, 15 sierpnia 2021 · dodano: 17.08.2021 | Komentarze 0