Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 82523.07 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 41415 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2021

Dystans całkowity:592.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:57:58
Średnia prędkość:10.22 km/h
Maksymalna prędkość:112.68 km/h
Suma podjazdów:3806 m
Maks. tętno maksymalne:167 (90 %)
Maks. tętno średnie:151 (81 %)
Suma kalorii:36873 kcal
Liczba aktywności:62
Średnio na aktywność:9.55 km i 0h 56m
Więcej statystyk
  • DST 5.10km
  • Czas 01:01
  • VAVG 11:57km/h
  • VMAX 6:40km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 124 ( 67%)
  • HRavg 85 ( 45%)
  • Kalorie 458kcal
  • Podjazdy 19m

Evening Walk

Sobota, 31 lipca 2021 · dodano: 01.08.2021 | Komentarze 0



  • DST 7.55km
  • Czas 01:22
  • VAVG 10:51km/h
  • VMAX 4:37km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 99 ( 53%)
  • HRavg 65 ( 35%)
  • Kalorie 297kcal
  • Podjazdy 28m

Lunch Walk

Piątek, 30 lipca 2021 · dodano: 30.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 5.36km
  • Czas 00:31
  • VAVG 10.37km/h
  • VMAX 18.72km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 106 ( 57%)
  • HRavg 69 ( 37%)
  • Kalorie 88kcal
  • Podjazdy 18m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Piątek, 30 lipca 2021 · dodano: 30.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 20.03km
  • Czas 01:31
  • VAVG 4:32km/h
  • VMAX 3:05km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 158 ( 85%)
  • HRavg 133 ( 71%)
  • Kalorie 1416kcal
  • Podjazdy 112m
  • Aktywność Bieganie

Tak wcześnie jeszcze nie biegałem

Piątek, 30 lipca 2021 · dodano: 30.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 8.02km
  • Czas 00:35
  • VAVG 4:21km/h
  • VMAX 2:58km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 159 ( 85%)
  • HRavg 137 ( 74%)
  • Kalorie 606kcal
  • Podjazdy 36m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 30.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 7.10km
  • Czas 01:14
  • VAVG 10:25km/h
  • VMAX 4:16km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 133 ( 71%)
  • HRavg 81 ( 43%)
  • Kalorie 515kcal
  • Podjazdy 27m

Afternoon Walk

Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 30.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:51
  • VAVG 5:05km/h
  • VMAX 4:10km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 138 ( 74%)
  • HRavg 123 ( 66%)
  • Kalorie 719kcal
  • Podjazdy 42m
  • Aktywność Bieganie

Sa pewnie granice... Które zostały przekroczone ?????

Środa, 28 lipca 2021 · dodano: 28.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 16.06km
  • Czas 01:16
  • VAVG 4:43km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 144 ( 77%)
  • HRavg 128 ( 69%)
  • Kalorie 1075kcal
  • Podjazdy 68m
  • Aktywność Bieganie

Morning Run

Wtorek, 27 lipca 2021 · dodano: 27.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 16.59km
  • Czas 00:35
  • VAVG 28.44km/h
  • VMAX 47.52km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 140 ( 75%)
  • HRavg 115 ( 62%)
  • Kalorie 356kcal
  • Podjazdy 104m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Wtorek, 27 lipca 2021 · dodano: 27.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 7.55km
  • Czas 01:26
  • VAVG 11:23km/h
  • VMAX 4:37km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 134 ( 72%)
  • HRavg 77 ( 41%)
  • Kalorie 582kcal
  • Podjazdy 33m

Afternoon Walk

Wtorek, 27 lipca 2021 · dodano: 27.07.2021 | Komentarze 0