Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 82523.07 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 41415 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2021

Dystans całkowity:592.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:57:58
Średnia prędkość:10.22 km/h
Maksymalna prędkość:112.68 km/h
Suma podjazdów:3806 m
Maks. tętno maksymalne:167 (90 %)
Maks. tętno średnie:151 (81 %)
Suma kalorii:36873 kcal
Liczba aktywności:62
Średnio na aktywność:9.55 km i 0h 56m
Więcej statystyk
  • DST 7.04km
  • Czas 01:15
  • VAVG 10:39km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 118 ( 63%)
  • HRavg 90 ( 48%)
  • Kalorie 547kcal
  • Podjazdy 24m

Afternoon Walk

Poniedziałek, 19 lipca 2021 · dodano: 20.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 20.06km
  • Czas 00:48
  • VAVG 25.07km/h
  • VMAX 62.64km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 126 ( 68%)
  • HRavg 102 ( 55%)
  • Kalorie 323kcal
  • Podjazdy 124m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Niedziela, 18 lipca 2021 · dodano: 21.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 5.02km
  • Czas 00:24
  • VAVG 4:46km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 155 ( 83%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 421kcal
  • Podjazdy 23m
  • Aktywność Bieganie

Druga część

Niedziela, 18 lipca 2021 · dodano: 18.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 16.06km
  • Czas 01:15
  • VAVG 4:40km/h
  • VMAX 3:08km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 154 ( 83%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 1197kcal
  • Podjazdy 96m
  • Aktywność Bieganie

HM w wersji podzielonej

Niedziela, 18 lipca 2021 · dodano: 18.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.13km
  • Czas 01:09
  • VAVG 11:15km/h
  • VMAX 5:03km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 117 ( 63%)
  • HRavg 87 ( 47%)
  • Kalorie 561kcal
  • Podjazdy 19m

Afternoon Walk

Piątek, 16 lipca 2021 · dodano: 16.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:48
  • VAVG 4:47km/h
  • VMAX 3:37km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 147 ( 79%)
  • HRavg 135 ( 72%)
  • Kalorie 783kcal
  • Podjazdy 39m
  • Aktywność Bieganie

30st. Full hot

Piątek, 16 lipca 2021 · dodano: 16.07.2021 | Komentarze 0

Full hit


  • DST 14.02km
  • Czas 01:08
  • VAVG 4:51km/h
  • VMAX 3:16km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 159 ( 85%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 948kcal
  • Podjazdy 66m
  • Aktywność Bieganie

Przynajmniej chłodno ???

Środa, 14 lipca 2021 · dodano: 14.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 5.04km
  • Czas 00:55
  • VAVG 10:54km/h
  • VMAX 1:22km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 133 ( 71%)
  • HRavg 84 ( 45%)
  • Kalorie 358kcal
  • Podjazdy 13m

Spacer zakończony ewakuacją ??

Środa, 14 lipca 2021 · dodano: 14.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.01km
  • Czas 00:32
  • VAVG 5:19km/h
  • VMAX 3:58km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 127 ( 68%)
  • HRavg 119 ( 64%)
  • Kalorie 417kcal
  • Podjazdy 21m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Wtorek, 13 lipca 2021 · dodano: 14.07.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.01km
  • Czas 01:10
  • VAVG 11:38km/h
  • VMAX 5:12km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 120 ( 64%)
  • HRavg 87 ( 47%)
  • Kalorie 511kcal
  • Podjazdy 24m

Afternoon Walk

Poniedziałek, 12 lipca 2021 · dodano: 13.07.2021 | Komentarze 0