Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76526.29 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35418 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2021

Dystans całkowity:358.14 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:38:38
Średnia prędkość:9.27 km/h
Maksymalna prędkość:27.00 km/h
Suma podjazdów:1747 m
Maks. tętno maksymalne:167 (90 %)
Maks. tętno średnie:145 (78 %)
Suma kalorii:26857 kcal
Liczba aktywności:43
Średnio na aktywność:8.33 km i 0h 53m
Więcej statystyk
  • DST 2.87km
  • Czas 00:44
  • VAVG 15:19km/h
  • VMAX 6:40km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 104 ( 56%)
  • HRavg 70 ( 37%)
  • Kalorie 202kcal
  • Podjazdy 13m

Afternoon Walk

Czwartek, 24 czerwca 2021 · dodano: 24.06.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.04km
  • Czas 00:31
  • VAVG 5:07km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 133 ( 71%)
  • HRavg 123 ( 66%)
  • Kalorie 424kcal
  • Podjazdy 23m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Czwartek, 24 czerwca 2021 · dodano: 24.06.2021 | Komentarze 0



  • DST 14.08km
  • Czas 01:05
  • VAVG 4:36km/h
  • VMAX 3:37km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 159 ( 85%)
  • HRavg 138 ( 74%)
  • Kalorie 1028kcal
  • Podjazdy 106m
  • Aktywność Bieganie

?

Środa, 23 czerwca 2021 · dodano: 23.06.2021 | Komentarze 0



  • DST 2.82km
  • Czas 00:37
  • VAVG 13:07km/h
  • VMAX 6:56km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 112 ( 60%)
  • HRavg 82 ( 44%)
  • Kalorie 270kcal
  • Podjazdy 12m

Afternoon Walk

Wtorek, 22 czerwca 2021 · dodano: 22.06.2021 | Komentarze 0



  • DST 13.05km
  • Czas 01:01
  • VAVG 4:40km/h
  • VMAX 3:16km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 153 ( 82%)
  • HRavg 137 ( 74%)
  • Kalorie 973kcal
  • Podjazdy 84m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Wtorek, 22 czerwca 2021 · dodano: 22.06.2021 | Komentarze 0



  • DST 7.10km
  • Czas 00:35
  • VAVG 4:55km/h
  • VMAX 3:12km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 134 ( 72%)
  • HRavg 125 ( 67%)
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 28m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Poniedziałek, 21 czerwca 2021 · dodano: 22.06.2021 | Komentarze 0



  • DST 11.53km
  • Czas 00:54
  • VAVG 4:41km/h
  • VMAX 2:46km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 153 ( 82%)
  • HRavg 137 ( 74%)
  • Kalorie 867kcal
  • Podjazdy 55m
  • Aktywność Bieganie

Przyjemny chłodek...

Niedziela, 20 czerwca 2021 · dodano: 21.06.2021 | Komentarze 0



  • DST 12.15km
  • Czas 00:55
  • VAVG 4:31km/h
  • VMAX 3:08km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 165 ( 89%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 924kcal
  • Podjazdy 48m
  • Aktywność Bieganie

Sugestia wykonana z lekka nawiązką.

Piątek, 18 czerwca 2021 · dodano: 18.06.2021 | Komentarze 0

2x16:00@4:15/km


  • DST 6.04km
  • Czas 00:30
  • VAVG 4:58km/h
  • VMAX 4:16km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 133 ( 71%)
  • HRavg 122 ( 65%)
  • Kalorie 409kcal
  • Podjazdy 23m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Czwartek, 17 czerwca 2021 · dodano: 17.06.2021 | Komentarze 0



  • DST 12.45km
  • Czas 01:07
  • VAVG 5:22km/h
  • VMAX 3:24km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 143 ( 77%)
  • HRavg 124 ( 67%)
  • Kalorie 856kcal
  • Podjazdy 88m
  • Aktywność Bieganie

Szpilki do lasu

Środa, 16 czerwca 2021 · dodano: 16.06.2021 | Komentarze 0