Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76526.29 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35418 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2021

Dystans całkowity:310.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:28:53
Średnia prędkość:10.76 km/h
Maksymalna prędkość:31.68 km/h
Suma podjazdów:2415 m
Maks. tętno maksymalne:167 (90 %)
Maks. tętno średnie:153 (82 %)
Suma kalorii:22679 kcal
Liczba aktywności:34
Średnio na aktywność:9.14 km i 0h 50m
Więcej statystyk
  • DST 11.36km
  • Czas 00:52
  • VAVG 4:34km/h
  • VMAX 2:27km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 150 ( 81%)
  • HRavg 137 ( 74%)
  • Kalorie 844kcal
  • Podjazdy 54m
  • Aktywność Bieganie

Okienko czasowe

Piątek, 23 kwietnia 2021 · dodano: 23.04.2021 | Komentarze 0



  • DST 3.78km
  • Czas 00:41
  • VAVG 10:50km/h
  • VMAX 7:34km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 108 ( 58%)
  • HRavg 83 ( 44%)
  • Kalorie 348kcal
  • Podjazdy 18m

Na lody z M.

Środa, 21 kwietnia 2021 · dodano: 21.04.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.37km
  • Czas 00:30
  • VAVG 4:42km/h
  • VMAX 3:20km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 140 ( 75%)
  • HRavg 126 ( 68%)
  • Kalorie 429kcal
  • Podjazdy 16m
  • Aktywność Bieganie

Do Stacha po M6.

Środa, 21 kwietnia 2021 · dodano: 21.04.2021 | Komentarze 0



  • DST 1.87km
  • Czas 00:04
  • VAVG 28.05km/h
  • VMAX 31.68km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 136 ( 73%)
  • HRavg 103 ( 55%)
  • Kalorie 43kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bangladeshi ? Kandsem

Środa, 21 kwietnia 2021 · dodano: 21.04.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 4:05km/h
  • VMAX 3:12km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 167 ( 90%)
  • HRavg 153 ( 82%)
  • Kalorie 757kcal
  • Podjazdy 29m
  • Aktywność Bieganie

?

Wtorek, 20 kwietnia 2021 · dodano: 20.04.2021 | Komentarze 0



  • DST 7.08km
  • Czas 00:36
  • VAVG 5:05km/h
  • VMAX 3:47km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 136 ( 73%)
  • HRavg 123 ( 66%)
  • Kalorie 477kcal
  • Podjazdy 21m
  • Aktywność Bieganie

Raz, dwa, trzy próba spray'u

Poniedziałek, 19 kwietnia 2021 · dodano: 19.04.2021 | Komentarze 0



  • DST 16.10km
  • Czas 01:16
  • VAVG 4:43km/h
  • VMAX 3:05km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 160 ( 86%)
  • HRavg 138 ( 74%)
  • Kalorie 1157kcal
  • Podjazdy 102m
  • Aktywność Bieganie

Lunch Run

Niedziela, 18 kwietnia 2021 · dodano: 18.04.2021 | Komentarze 0



  • DST 11.01km
  • Czas 00:53
  • VAVG 4:48km/h
  • VMAX 2:13km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 164 ( 88%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 818kcal
  • Podjazdy 51m
  • Aktywność Bieganie

3x3x0:15@2:45

Sobota, 17 kwietnia 2021 · dodano: 17.04.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.09km
  • Czas 00:32
  • VAVG 5:15km/h
  • VMAX 3:16km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 134 ( 72%)
  • HRavg 120 ( 64%)
  • Kalorie 396kcal
  • Podjazdy 24m
  • Aktywność Bieganie

Canyon retired ?

Piątek, 16 kwietnia 2021 · dodano: 16.04.2021 | Komentarze 0



  • DST 11.01km
  • Czas 00:59
  • VAVG 5:21km/h
  • VMAX 3:24km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 156 ( 84%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 905kcal
  • Podjazdy 354m
  • Aktywność Bieganie

Kwiecień plecień ?

Czwartek, 15 kwietnia 2021 · dodano: 15.04.2021 | Komentarze 0