Info
Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce.
Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej
Follow me on
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec9 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik13 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj17 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień21 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty16 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad36 - 0
- 2021, Październik34 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec62 - 0
- 2021, Czerwiec43 - 0
- 2021, Maj38 - 0
- 2021, Kwiecień34 - 0
- 2021, Marzec45 - 0
- 2021, Luty30 - 0
- 2021, Styczeń21 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik19 - 0
- 2020, Wrzesień31 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec17 - 0
- 2019, Czerwiec16 - 0
- 2019, Maj14 - 0
- 2019, Kwiecień16 - 0
- 2019, Marzec17 - 0
- 2019, Luty15 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień18 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień17 - 0
- 2018, Marzec20 - 0
- 2018, Luty14 - 0
- 2018, Styczeń16 - 0
- 2017, Grudzień25 - 0
- 2017, Listopad26 - 0
- 2017, Październik20 - 0
- 2017, Wrzesień18 - 0
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień20 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień15 - 1
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik10 - 0
- 2015, Wrzesień13 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec18 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień8 - 2
- 2014, Lipiec7 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 1
- 2008, Wrzesień13 - 0
- 2008, Sierpień13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2021
| Dystans całkowity: | 347.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 35:21 |
| Średnia prędkość: | 9.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.56 km/h |
| Suma podjazdów: | 2791 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (80 %) |
| Suma kalorii: | 25426 kcal |
| Liczba aktywności: | 45 |
| Średnio na aktywność: | 7.71 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.01km
- Czas 01:23
- VAVG 11:50km/h
- VMAX 6:40km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 116 ( 62%)
- HRavg 81 ( 43%)
- Kalorie 505kcal
- Podjazdy 32m
Afternoon Walk
Środa, 31 marca 2021 · dodano: 01.04.2021 | Komentarze 0
- DST 10.21km
- Czas 00:46
- VAVG 4:30km/h
- VMAX 3:24km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 164 ( 88%)
- HRavg 142 ( 76%)
- Kalorie 780kcal
- Podjazdy 40m
- Aktywność Bieganie
Kończę z tym... W tym miesiącu
Środa, 31 marca 2021 · dodano: 31.03.2021 | Komentarze 0
- DST 1.89km
- Czas 00:05
- VAVG 22.68km/h
- VMAX 30.24km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 115 ( 62%)
- HRavg 103 ( 55%)
- Kalorie 45kcal
- Podjazdy 12m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Bangladeshi
Środa, 31 marca 2021 · dodano: 31.03.2021 | Komentarze 0
- DST 13.07km
- Czas 01:04
- VAVG 4:53km/h
- VMAX 3:08km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 1004kcal
- Podjazdy 74m
- Aktywność Bieganie
Uda się czy też nie?
Wtorek, 30 marca 2021 · dodano: 30.03.2021 | Komentarze 0
- DST 5.38km
- Czas 01:05
- VAVG 12:04km/h
- VMAX 5:57km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 113 ( 61%)
- HRavg 89 ( 48%)
- Kalorie 378kcal
- Podjazdy 19m
Evening Walk
Wtorek, 30 marca 2021 · dodano: 30.03.2021 | Komentarze 0
- DST 7.01km
- Czas 00:38
- VAVG 5:25km/h
- VMAX 3:58km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 127 ( 68%)
- HRavg 118 ( 63%)
- Kalorie 464kcal
- Podjazdy 24m
- Aktywność Bieganie
Jak to w poniedziałki
Poniedziałek, 29 marca 2021 · dodano: 29.03.2021 | Komentarze 0
- DST 4.27km
- Czas 01:02
- VAVG 14:31km/h
- VMAX 7:34km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 114 ( 61%)
- HRavg 85 ( 45%)
- Kalorie 332kcal
- Podjazdy 19m
Afternoon Walk
Niedziela, 28 marca 2021 · dodano: 28.03.2021 | Komentarze 0
- DST 21.21km
- Czas 01:41
- VAVG 4:45km/h
- VMAX 3:42km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 150 ( 81%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 1498kcal
- Podjazdy 130m
- Aktywność Bieganie
Half-Marathon - 01
Niedziela, 28 marca 2021 · dodano: 28.03.2021 | Komentarze 0
- DST 7.09km
- Czas 00:38
- VAVG 5:21km/h
- VMAX 4:03km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 128 ( 69%)
- HRavg 119 ( 64%)
- Kalorie 461kcal
- Podjazdy 25m
- Aktywność Bieganie
Regeneracyjnie
Sobota, 27 marca 2021 · dodano: 27.03.2021 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Czas 00:38
- VAVG 4:45km/h
- VMAX 2:41km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 632kcal
- Podjazdy 29m
- Aktywność Bieganie