Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 82523.07 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 41415 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2021

Dystans całkowity:347.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:35:21
Średnia prędkość:9.82 km/h
Maksymalna prędkość:34.56 km/h
Suma podjazdów:2791 m
Maks. tętno maksymalne:170 (91 %)
Maks. tętno średnie:148 (80 %)
Suma kalorii:25426 kcal
Liczba aktywności:45
Średnio na aktywność:7.71 km i 0h 47m
Więcej statystyk
  • DST 15.01km
  • Czas 01:11
  • VAVG 4:43km/h
  • VMAX 3:08km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 151 ( 81%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 1117kcal
  • Podjazdy 84m
  • Aktywność Bieganie

Czwartkowa lipa

Czwartek, 25 marca 2021 · dodano: 25.03.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:48
  • VAVG 4:47km/h
  • VMAX 2:49km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 781kcal
  • Podjazdy 38m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Środa, 24 marca 2021 · dodano: 24.03.2021 | Komentarze 0



  • DST 5.18km
  • Czas 01:00
  • VAVG 11:34km/h
  • VMAX 7:14km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 124 ( 67%)
  • HRavg 96 ( 51%)
  • Kalorie 407kcal
  • Podjazdy 23m

Afternoon Walk

Środa, 24 marca 2021 · dodano: 24.03.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:46
  • VAVG 4:35km/h
  • VMAX 3:01km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 166 ( 89%)
  • HRavg 141 ( 76%)
  • Kalorie 754kcal
  • Podjazdy 35m
  • Aktywność Bieganie

Zmiana planu w związku z jutrzejszą aurą... ??

Poniedziałek, 22 marca 2021 · dodano: 22.03.2021 | Komentarze 0



  • DST 9.01km
  • Czas 00:47
  • VAVG 5:12km/h
  • VMAX 3:24km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 160 ( 86%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 717kcal
  • Podjazdy 204m
  • Aktywność Bieganie

Cross na dobitkę... (_!_)?

Niedziela, 21 marca 2021 · dodano: 21.03.2021 | Komentarze 0



  • DST 2.61km
  • Czas 00:40
  • VAVG 15:19km/h
  • VMAX 8:20km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 117 ( 63%)
  • HRavg 98 ( 52%)
  • Kalorie 260kcal
  • Podjazdy 14m

Afternoon Walk

Sobota, 20 marca 2021 · dodano: 20.03.2021 | Komentarze 0



  • DST 15.28km
  • Czas 01:23
  • VAVG 5:25km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 160 ( 86%)
  • HRavg 137 ( 74%)
  • Kalorie 1236kcal
  • Podjazdy 417m
  • Aktywność Bieganie

?hraniczny zaś "spacerkiem" ?

Sobota, 20 marca 2021 · dodano: 20.03.2021 | Komentarze 0



  • DST 8.11km
  • Czas 00:42
  • VAVG 5:10km/h
  • VMAX 3:47km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 142 ( 76%)
  • HRavg 124 ( 67%)
  • Kalorie 556kcal
  • Podjazdy 39m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Piątek, 19 marca 2021 · dodano: 19.03.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.06km
  • Czas 00:45
  • VAVG 4:28km/h
  • VMAX 2:52km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 154 ( 83%)
  • HRavg 141 ( 76%)
  • Kalorie 731kcal
  • Podjazdy 42m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Czwartek, 18 marca 2021 · dodano: 18.03.2021 | Komentarze 0



  • DST 2.00km
  • Czas 00:10
  • VAVG 5:00km/h
  • VMAX 4:10km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 143 ( 77%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 165kcal
  • Podjazdy 15m
  • Aktywność Bieganie

Kawałek z Jur.

Czwartek, 18 marca 2021 · dodano: 18.03.2021 | Komentarze 0