Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35309 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2021

Dystans całkowity:255.92 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:34
Średnia prędkość:10.42 km/h
Maksymalna prędkość:48.24 km/h
Suma podjazdów:1544 m
Maks. tętno maksymalne:166 (89 %)
Maks. tętno średnie:144 (77 %)
Suma kalorii:19573 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:8.53 km i 0h 49m
Więcej statystyk
  • DST 14.18km
  • Czas 01:08
  • VAVG 4:47km/h
  • VMAX 3:08km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 150 ( 81%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 1035kcal
  • Podjazdy 77m
  • Aktywność Bieganie

Amen. Plany wykonane w 100%

Niedziela, 28 lutego 2021 · dodano: 28.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 8.01km
  • Czas 00:41
  • VAVG 5:07km/h
  • VMAX 3:16km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 154 ( 83%)
  • HRavg 131 ( 70%)
  • Kalorie 591kcal
  • Podjazdy 130m
  • Aktywność Bieganie

Up&down 4x

Sobota, 27 lutego 2021 · dodano: 28.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 11.02km
  • Czas 00:55
  • VAVG 4:59km/h
  • VMAX 3:12km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 165 ( 89%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 836kcal
  • Podjazdy 61m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Piątek, 26 lutego 2021 · dodano: 27.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.01km
  • Czas 00:34
  • VAVG 5:39km/h
  • VMAX 4:10km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 130 ( 70%)
  • HRavg 118 ( 63%)
  • Kalorie 401kcal
  • Podjazdy 23m
  • Aktywność Bieganie

Reg.

Czwartek, 25 lutego 2021 · dodano: 25.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 5.78km
  • Czas 01:21
  • VAVG 14:00km/h
  • VMAX 6:40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 111 ( 60%)
  • HRavg 95 ( 51%)
  • Kalorie 459kcal
  • Podjazdy 23m

Afternoon Walk

Środa, 24 lutego 2021 · dodano: 24.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 16.02km
  • Czas 01:17
  • VAVG 4:48km/h
  • VMAX 2:38km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 157 ( 84%)
  • HRavg 142 ( 76%)
  • Kalorie 1217kcal
  • Podjazdy 113m
  • Aktywność Bieganie

Dla odmiany

Środa, 24 lutego 2021 · dodano: 24.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 11.05km
  • Czas 00:52
  • VAVG 4:42km/h
  • VMAX 2:41km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 163 ( 88%)
  • HRavg 144 ( 77%)
  • Kalorie 847kcal
  • Podjazdy 36m
  • Aktywność Bieganie

3x8:00@4:25

Wtorek, 23 lutego 2021 · dodano: 23.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 3.61km
  • Czas 00:51
  • VAVG 14:07km/h
  • VMAX 2:16km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 131 ( 70%)
  • HRavg 94 ( 50%)
  • Kalorie 301kcal
  • Podjazdy 24m

Afternoon Walk

Wtorek, 23 lutego 2021 · dodano: 23.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.04km
  • Czas 00:32
  • VAVG 5:17km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 134 ( 72%)
  • HRavg 121 ( 65%)
  • Kalorie 413kcal
  • Podjazdy 22m
  • Aktywność Bieganie

Regen.

Poniedziałek, 22 lutego 2021 · dodano: 23.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:49
  • VAVG 4:53km/h
  • VMAX 2:49km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 151 ( 81%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 748kcal
  • Podjazdy 91m
  • Aktywność Bieganie

Lunch Run

Niedziela, 21 lutego 2021 · dodano: 21.02.2021 | Komentarze 0