Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76526.29 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35418 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2021

Dystans całkowity:255.92 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:34
Średnia prędkość:10.42 km/h
Maksymalna prędkość:48.24 km/h
Suma podjazdów:1544 m
Maks. tętno maksymalne:166 (89 %)
Maks. tętno średnie:144 (77 %)
Suma kalorii:19573 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:8.53 km i 0h 49m
Więcej statystyk
  • DST 2.75km
  • Czas 00:41
  • VAVG 14:54km/h
  • VMAX 6:56km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 121 ( 65%)
  • HRavg 97 ( 52%)
  • Kalorie 273kcal
  • Podjazdy 22m

Afternoon Walk

Sobota, 20 lutego 2021 · dodano: 20.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:47
  • VAVG 4:41km/h
  • VMAX 3:37km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 166 ( 89%)
  • HRavg 143 ( 77%)
  • Kalorie 775kcal
  • Podjazdy 58m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Sobota, 20 lutego 2021 · dodano: 20.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 2.70km
  • Czas 00:38
  • VAVG 14:04km/h
  • VMAX 5:57km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 113 ( 61%)
  • HRavg 90 ( 48%)
  • Kalorie 200kcal
  • Podjazdy 15m

Afternoon Walk

Piątek, 19 lutego 2021 · dodano: 20.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 16.01km
  • Czas 01:19
  • VAVG 4:56km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 157 ( 84%)
  • HRavg 140 ( 75%)
  • Kalorie 1213kcal
  • Podjazdy 110m
  • Aktywność Bieganie

???--->??

Czwartek, 18 lutego 2021 · dodano: 18.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 4.41km
  • Czas 00:57
  • VAVG 12:55km/h
  • VMAX 7:14km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 117 ( 63%)
  • HRavg 92 ( 49%)
  • Kalorie 355kcal
  • Podjazdy 24m

Afternoon Walk

Środa, 17 lutego 2021 · dodano: 17.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 13.02km
  • Czas 01:02
  • VAVG 4:45km/h
  • VMAX 3:28km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 160 ( 86%)
  • HRavg 144 ( 77%)
  • Kalorie 997kcal
  • Podjazdy 75m
  • Aktywność Bieganie

Workout ??

Wtorek, 16 lutego 2021 · dodano: 16.02.2021 | Komentarze 0

2x2km@4:30


  • DST 6.05km
  • Czas 00:33
  • VAVG 5:27km/h
  • VMAX 4:10km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 131 ( 70%)
  • HRavg 121 ( 65%)
  • Kalorie 406kcal
  • Podjazdy 28m
  • Aktywność Bieganie

Regeneracja

Poniedziałek, 15 lutego 2021 · dodano: 16.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 1.80km
  • Czas 00:28
  • VAVG 15:33km/h
  • VMAX 7:56km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 105 ( 56%)
  • HRavg 85 ( 45%)
  • Kalorie 170kcal
  • Podjazdy 13m

Afternoon Walk

Niedziela, 14 lutego 2021 · dodano: 14.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 12.22km
  • Czas 01:00
  • VAVG 4:54km/h
  • VMAX 3:16km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 152 ( 82%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 917kcal
  • Podjazdy 53m
  • Aktywność Bieganie

W poszukiwaniu w miarę dobrej nawierzchni

Niedziela, 14 lutego 2021 · dodano: 14.02.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.34km
  • Czas 00:53
  • VAVG 5:07km/h
  • VMAX 3:42km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 157 ( 84%)
  • HRavg 138 ( 74%)
  • Kalorie 832kcal
  • Podjazdy 105m
  • Aktywność Bieganie

Śnieżny Trail w Maryśce

Sobota, 13 lutego 2021 · dodano: 13.02.2021 | Komentarze 0