Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35309 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2021

Dystans całkowity:240.92 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:27:07
Średnia prędkość:8.88 km/h
Maksymalna prędkość:21.59 km/h
Suma podjazdów:3241 m
Maks. tętno maksymalne:165 (89 %)
Maks. tętno średnie:142 (76 %)
Suma kalorii:19458 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:8.60 km i 0h 58m
Więcej statystyk
  • DST 15.38km
  • Czas 01:19
  • VAVG 5:08km/h
  • VMAX 3:02km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 150 ( 81%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie 1219kcal
  • Podjazdy 102m
  • Aktywność Bieganie

Koniec sezonu ?Jutro nowy ?

Piątek, 31 grudnia 2021 · dodano: 31.12.2021 | Komentarze 0

2886km PB: 5km, 10km, 21,096km


  • DST 10.01km
  • Czas 00:51
  • VAVG 5:05km/h
  • VMAX 3:20km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 151 ( 81%)
  • HRavg 133 ( 71%)
  • Kalorie 793kcal
  • Podjazdy 55m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Czwartek, 30 grudnia 2021 · dodano: 30.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 18.32km
  • Czas 04:29
  • VAVG 14:41km/h
  • VMAX 2:46km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 133 ( 71%)
  • HRavg 91 ( 49%)
  • Kalorie 1712kcal
  • Podjazdy 897m

Warto wstać ciut wcześniej ??

Środa, 29 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 2.43km
  • Czas 00:34
  • VAVG 13:59km/h
  • VMAX 7:49km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 106 ( 57%)
  • HRavg 75 ( 40%)
  • Kalorie 188kcal
  • Podjazdy 16m

Afternoon Walk

Poniedziałek, 27 grudnia 2021 · dodano: 28.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 18.11km
  • Czas 01:36
  • VAVG 5:18km/h
  • VMAX 3:40km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 138 ( 74%)
  • HRavg 122 ( 65%)
  • Kalorie 1423kcal
  • Podjazdy 127m
  • Aktywność Bieganie

Na chwilę oderwać się od stołu aby wrócić i móc kontynuować ?

Niedziela, 26 grudnia 2021 · dodano: 26.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.53km
  • Czas 00:54
  • VAVG 5:07km/h
  • VMAX 3:09km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 140 ( 75%)
  • HRavg 125 ( 67%)
  • Kalorie 778kcal
  • Podjazdy 63m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Sobota, 25 grudnia 2021 · dodano: 25.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 8.04km
  • Czas 00:39
  • VAVG 4:51km/h
  • VMAX 3:37km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 152 ( 82%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 621kcal
  • Podjazdy 31m
  • Aktywność Bieganie

Morning Run

Piątek, 24 grudnia 2021 · dodano: 24.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:46
  • VAVG 4:35km/h
  • VMAX 3:01km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 165 ( 89%)
  • HRavg 142 ( 76%)
  • Kalorie 762kcal
  • Podjazdy 34m
  • Aktywność Bieganie

Nawet nawet

Środa, 22 grudnia 2021 · dodano: 22.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.09km
  • Czas 00:32
  • VAVG 5:15km/h
  • VMAX 3:41km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 130 ( 70%)
  • HRavg 119 ( 64%)
  • Kalorie 446kcal
  • Podjazdy 24m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Wtorek, 21 grudnia 2021 · dodano: 22.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.07km
  • Czas 00:33
  • VAVG 5:26km/h
  • VMAX 3:55km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 139 ( 75%)
  • HRavg 121 ( 65%)
  • Kalorie 454kcal
  • Podjazdy 42m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Poniedziałek, 20 grudnia 2021 · dodano: 20.12.2021 | Komentarze 0