Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76526.29 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35418 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2021

Dystans całkowity:240.92 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:27:07
Średnia prędkość:8.88 km/h
Maksymalna prędkość:21.59 km/h
Suma podjazdów:3241 m
Maks. tętno maksymalne:165 (89 %)
Maks. tętno średnie:142 (76 %)
Suma kalorii:19458 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:8.60 km i 0h 58m
Więcej statystyk
  • DST 17.25km
  • Czas 02:03
  • VAVG 7:07km/h
  • VMAX 3:14km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 155 ( 83%)
  • HRavg 129 ( 69%)
  • Kalorie 1542kcal
  • Podjazdy 739m
  • Aktywność Bieganie

Ty Dziadu jeden!

Niedziela, 19 grudnia 2021 · dodano: 19.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 3.90km
  • Czas 00:47
  • VAVG 12:03km/h
  • VMAX 6:29km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 122 ( 65%)
  • HRavg 107 ( 57%)
  • Kalorie 397kcal
  • Podjazdy 21m

Afternoon Walk

Sobota, 18 grudnia 2021 · dodano: 19.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 12.10km
  • Czas 01:01
  • VAVG 5:02km/h
  • VMAX 2:58km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 143 ( 77%)
  • HRavg 132 ( 71%)
  • Kalorie 914kcal
  • Podjazdy 66m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Czwartek, 16 grudnia 2021 · dodano: 16.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.12km
  • Czas 00:31
  • VAVG 5:03km/h
  • VMAX 3:24km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 133 ( 71%)
  • HRavg 125 ( 67%)
  • Kalorie 470kcal
  • Podjazdy 22m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Wtorek, 14 grudnia 2021 · dodano: 14.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 3.16km
  • Czas 00:45
  • VAVG 14:14km/h
  • VMAX 7:35km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 116 ( 62%)
  • HRavg 95 ( 51%)
  • Kalorie 271kcal
  • Podjazdy 12m

Afternoon Walk

Niedziela, 12 grudnia 2021 · dodano: 12.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 15.21km
  • Czas 01:20
  • VAVG 5:15km/h
  • VMAX 3:47km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 151 ( 81%)
  • HRavg 127 ( 68%)
  • Kalorie 1188kcal
  • Podjazdy 153m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Niedziela, 12 grudnia 2021 · dodano: 12.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 3.83km
  • Czas 00:58
  • VAVG 15:08km/h
  • VMAX 7:14km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 110 ( 59%)
  • HRavg 86 ( 46%)
  • Kalorie 317kcal
  • Podjazdy 13m

Afternoon Walk

Sobota, 11 grudnia 2021 · dodano: 12.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 11.13km
  • Czas 00:52
  • VAVG 4:40km/h
  • VMAX 3:15km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 159 ( 85%)
  • HRavg 141 ( 76%)
  • Kalorie 845kcal
  • Podjazdy 44m
  • Aktywność Bieganie

Intrv.

Sobota, 11 grudnia 2021 · dodano: 11.12.2021 | Komentarze 0

5x5min


  • DST 10.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 5:00km/h
  • VMAX 3:57km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 141 ( 76%)
  • HRavg 130 ( 70%)
  • Kalorie 770kcal
  • Podjazdy 47m
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Środa, 8 grudnia 2021 · dodano: 09.12.2021 | Komentarze 0



  • DST 3.40km
  • Czas 00:43
  • VAVG 12:38km/h
  • VMAX 5:17km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 122 ( 65%)
  • HRavg 96 ( 51%)
  • Kalorie 323kcal
  • Podjazdy 13m

Afternoon Walk

Wtorek, 7 grudnia 2021 · dodano: 08.12.2021 | Komentarze 0