Info
Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce.
Mam przejechane 76526.29 kilometrów w tym 4125.03 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej
Follow me on
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec9 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik13 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj17 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień21 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty16 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad36 - 0
- 2021, Październik34 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec62 - 0
- 2021, Czerwiec43 - 0
- 2021, Maj38 - 0
- 2021, Kwiecień34 - 0
- 2021, Marzec45 - 0
- 2021, Luty30 - 0
- 2021, Styczeń21 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik19 - 0
- 2020, Wrzesień31 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec17 - 0
- 2019, Czerwiec16 - 0
- 2019, Maj14 - 0
- 2019, Kwiecień16 - 0
- 2019, Marzec17 - 0
- 2019, Luty15 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień18 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień17 - 0
- 2018, Marzec20 - 0
- 2018, Luty14 - 0
- 2018, Styczeń16 - 0
- 2017, Grudzień25 - 0
- 2017, Listopad26 - 0
- 2017, Październik20 - 0
- 2017, Wrzesień18 - 0
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień20 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień15 - 1
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik10 - 0
- 2015, Wrzesień13 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec18 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień8 - 2
- 2014, Lipiec7 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 1
- 2008, Wrzesień13 - 0
- 2008, Sierpień13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2021
| Dystans całkowity: | 253.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:17 |
| Średnia prędkość: | 8.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 21.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1416 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (78 %) |
| Suma kalorii: | 20345 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 7.04 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.01km
- Czas 01:00
- VAVG 4:59km/h
- VMAX 2:50km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 153 ( 82%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Kalorie 896kcal
- Podjazdy 47m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Sobota, 20 listopada 2021 · dodano: 20.11.2021 | Komentarze 0
- DST 3.33km
- Czas 00:45
- VAVG 13:30km/h
- VMAX 8:27km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 120 ( 64%)
- HRavg 90 ( 48%)
- Kalorie 257kcal
- Podjazdy 19m
Afternoon Walk
Sobota, 20 listopada 2021 · dodano: 20.11.2021 | Komentarze 0
- DST 6.03km
- Czas 00:34
- VAVG 5:38km/h
- VMAX 3:30km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 146 ( 78%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 497kcal
- Podjazdy 23m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Piątek, 19 listopada 2021 · dodano: 19.11.2021 | Komentarze 0
- DST 4.80km
- Czas 00:57
- VAVG 11:52km/h
- VMAX 7:30km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 126 ( 68%)
- HRavg 103 ( 55%)
- Kalorie 416kcal
- Podjazdy 25m
Afternoon Walk
Piątek, 19 listopada 2021 · dodano: 19.11.2021 | Komentarze 0
- DST 2.58km
- Czas 00:37
- VAVG 14:20km/h
- VMAX 7:08km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 115 ( 62%)
- HRavg 92 ( 49%)
- Kalorie 212kcal
- Podjazdy 13m
Evening Walk
Czwartek, 18 listopada 2021 · dodano: 19.11.2021 | Komentarze 0
- DST 10.02km
- Czas 00:47
- VAVG 4:41km/h
- VMAX 3:28km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 152 ( 82%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 777kcal
- Podjazdy 44m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Czwartek, 18 listopada 2021 · dodano: 19.11.2021 | Komentarze 0
- DST 6.03km
- Czas 00:26
- VAVG 4:18km/h
- VMAX 3:39km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 457kcal
- Podjazdy 23m
- Aktywność Bieganie
W km: ?????/❄
Środa, 17 listopada 2021 · dodano: 17.11.2021 | Komentarze 0
- DST 5.05km
- Czas 01:02
- VAVG 12:16km/h
- VMAX 5:31km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 124 ( 67%)
- HRavg 100 ( 54%)
- Kalorie 534kcal
- Podjazdy 22m
Afternoon Walk
Poniedziałek, 15 listopada 2021 · dodano: 16.11.2021 | Komentarze 0
- DST 6.01km
- Czas 00:31
- VAVG 5:09km/h
- VMAX 3:40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 134 ( 72%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 459kcal
- Podjazdy 24m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Poniedziałek, 15 listopada 2021 · dodano: 16.11.2021 | Komentarze 0
- DST 13.22km
- Czas 01:03
- VAVG 4:45km/h
- VMAX 3:18km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 1006kcal
- Podjazdy 71m
- Aktywność Bieganie