Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35309 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2020

Dystans całkowity:428.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:30:14
Średnia prędkość:14.18 km/h
Maksymalna prędkość:68.40 km/h
Suma podjazdów:2976 m
Maks. tętno maksymalne:170 (91 %)
Maks. tętno średnie:151 (81 %)
Suma kalorii:21029 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:13.82 km i 0h 58m
Więcej statystyk
  • DST 14.01km
  • Czas 01:03
  • VAVG 4:29km/h
  • VMAX 2:52km/h
  • Kalorie 1314kcal
  • Podjazdy 96m
  • Aktywność Bieganie

Z trenerem ????????

Wtorek, 29 września 2020 · dodano: 29.09.2020 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:45
  • VAVG 4:29km/h
  • VMAX 3:01km/h
  • HRmax 156 ( 84%)
  • HRavg 140 ( 75%)
  • Kalorie 780kcal
  • Podjazdy 34m
  • Aktywność Bieganie

Lunch Run

Niedziela, 27 września 2020 · dodano: 27.09.2020 | Komentarze 0



  • DST 10.01km
  • Czas 00:47
  • VAVG 4:41km/h
  • VMAX 3:08km/h
  • HRmax 163 ( 88%)
  • HRavg 140 ( 75%)
  • Kalorie 800kcal
  • Podjazdy 76m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Sobota, 26 września 2020 · dodano: 26.09.2020 | Komentarze 0



  • DST 8.33km
  • Czas 00:38
  • VAVG 4:33km/h
  • VMAX 3:47km/h
  • HRmax 158 ( 85%)
  • HRavg 143 ( 77%)
  • Kalorie 668kcal
  • Podjazdy 33m
  • Aktywność Bieganie

Night Run

Piątek, 25 września 2020 · dodano: 25.09.2020 | Komentarze 0



  • DST 3.33km
  • Czas 00:52
  • VAVG 15:36km/h
  • VMAX 9:15km/h
  • Kalorie 223kcal
  • Podjazdy 14m

Spacer

Czwartek, 24 września 2020 · dodano: 25.09.2020 | Komentarze 0



  • DST 14.02km
  • Czas 01:05
  • VAVG 4:38km/h
  • VMAX 3:24km/h
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 144 ( 77%)
  • Kalorie 1136kcal
  • Podjazdy 87m
  • Aktywność Bieganie

Do duuu...

Środa, 23 września 2020 · dodano: 23.09.2020 | Komentarze 0



  • DST 51.24km
  • Czas 01:39
  • VAVG 31.05km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 128 ( 69%)
  • Kalorie 1155kcal
  • Podjazdy 455m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Wtorek, 22 września 2020 · dodano: 22.09.2020 | Komentarze 0



  • DST 6.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 12:30km/h
  • VMAX 5:57km/h
  • Kalorie 389kcal
  • Podjazdy 30m

Spacer

Poniedziałek, 21 września 2020 · dodano: 22.09.2020 | Komentarze 0



  • DST 40.11km
  • Czas 01:17
  • VAVG 31.25km/h
  • VMAX 49.32km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 157 ( 84%)
  • HRavg 123 ( 66%)
  • Kalorie 884kcal
  • Podjazdy 312m
  • Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pod roladę i inne nana nana

Niedziela, 20 września 2020 · dodano: 20.09.2020 | Komentarze 0



  • DST 8.01km
  • Czas 00:35
  • VAVG 4:22km/h
  • VMAX 3:01km/h
  • HRmax 158 ( 85%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 624kcal
  • Podjazdy 39m
  • Aktywność Bieganie

5x 200/100

Sobota, 19 września 2020 · dodano: 19.09.2020 | Komentarze 0