Info
Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce.
Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej
Follow me on
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec9 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik13 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj17 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień21 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty16 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad36 - 0
- 2021, Październik34 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec62 - 0
- 2021, Czerwiec43 - 0
- 2021, Maj38 - 0
- 2021, Kwiecień34 - 0
- 2021, Marzec45 - 0
- 2021, Luty30 - 0
- 2021, Styczeń21 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik19 - 0
- 2020, Wrzesień31 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec17 - 0
- 2019, Czerwiec16 - 0
- 2019, Maj14 - 0
- 2019, Kwiecień16 - 0
- 2019, Marzec17 - 0
- 2019, Luty15 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień18 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień17 - 0
- 2018, Marzec20 - 0
- 2018, Luty14 - 0
- 2018, Styczeń16 - 0
- 2017, Grudzień25 - 0
- 2017, Listopad26 - 0
- 2017, Październik20 - 0
- 2017, Wrzesień18 - 0
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień20 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień15 - 1
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik10 - 0
- 2015, Wrzesień13 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec18 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień8 - 2
- 2014, Lipiec7 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 1
- 2008, Wrzesień13 - 0
- 2008, Sierpień13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2020
| Dystans całkowity: | 202.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:04 |
| Średnia prędkość: | 10.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 1051 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (82 %) |
| Suma kalorii: | 16146 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 9.19 km i 0h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.02km
- Czas 00:48
- VAVG 4:47km/h
- VMAX 3:28km/h
- HRmax 149 ( 80%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 820kcal
- Podjazdy 51m
- Aktywność Bieganie
Nogi bolą! Pomasujesz ?
Czwartek, 30 lipca 2020 · dodano: 30.07.2020 | Komentarze 0
- DST 4.87km
- Czas 01:01
- VAVG 12:31km/h
- VMAX 6:40km/h
- Kalorie 317kcal
- Podjazdy 22m
- Aktywność Chodzenie
Perłowy spacer
Czwartek, 30 lipca 2020 · dodano: 30.07.2020 | Komentarze 0
- DST 12.01km
- Czas 00:54
- VAVG 4:29km/h
- VMAX 2:52km/h
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 148 ( 80%)
- Kalorie 989kcal
- Podjazdy 48m
- Aktywność Bieganie
2 loops
Środa, 29 lipca 2020 · dodano: 29.07.2020 | Komentarze 0
- DST 3.79km
- Czas 00:50
- VAVG 13:11km/h
- VMAX 8:46km/h
- Kalorie 249kcal
- Podjazdy 19m
- Aktywność Chodzenie
Spacerowo
Poniedziałek, 27 lipca 2020 · dodano: 27.07.2020 | Komentarze 0
- DST 11.03km
- Czas 00:51
- VAVG 4:37km/h
- VMAX 3:24km/h
- HRmax 157 ( 84%)
- HRavg 142 ( 76%)
- Kalorie 889kcal
- Podjazdy 56m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Poniedziałek, 27 lipca 2020 · dodano: 27.07.2020 | Komentarze 0
- DST 1.45km
- Czas 00:22
- VAVG 15:10km/h
- VMAX 10:25km/h
- Kalorie 96kcal
- Podjazdy 7m
Spacerowo
Niedziela, 26 lipca 2020 · dodano: 27.07.2020 | Komentarze 0
- DST 10.28km
- Czas 00:48
- VAVG 4:40km/h
- VMAX 3:24km/h
- HRmax 154 ( 83%)
- HRavg 142 ( 76%)
- Kalorie 838kcal
- Podjazdy 43m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Niedziela, 26 lipca 2020 · dodano: 27.07.2020 | Komentarze 0
- DST 3.25km
- Czas 00:41
- VAVG 12:36km/h
- VMAX 5:12km/h
- Kalorie 225kcal
- Podjazdy 22m
- Aktywność Bieganie
Spacer WRC
Sobota, 25 lipca 2020 · dodano: 27.07.2020 | Komentarze 0
- DST 10.02km
- Czas 00:46
- VAVG 4:35km/h
- VMAX 3:16km/h
- HRmax 154 ( 83%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 786kcal
- Podjazdy 51m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Czwartek, 23 lipca 2020 · dodano: 27.07.2020 | Komentarze 0
- DST 12.01km
- Czas 00:56
- VAVG 4:39km/h
- VMAX 3:28km/h
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 148 ( 80%)
- Kalorie 1001kcal
- Podjazdy 82m
- Aktywność Bieganie