Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35309 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2020

Dystans całkowity:105.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:10:31
Średnia prędkość:9.99 km/h
Maksymalna prędkość:20.52 km/h
Suma podjazdów:557 m
Maks. tętno maksymalne:167 (90 %)
Maks. tętno średnie:149 (80 %)
Suma kalorii:8719 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:6.57 km i 0h 39m
Więcej statystyk
  • DST 10.06km
  • Czas 00:51
  • VAVG 5:04km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 146 ( 78%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 812kcal
  • Podjazdy 54m
  • Aktywność Bieganie

Rok biegowy zakończony. Jaki będzie następny?

Czwartek, 31 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0



  • DST 12.01km
  • Czas 00:58
  • VAVG 4:49km/h
  • VMAX 3:28km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 167 ( 90%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 978kcal
  • Podjazdy 63m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Środa, 30 grudnia 2020 · dodano: 06.01.2021 | Komentarze 0



  • DST 6.06km
  • Czas 00:33
  • VAVG 5:26km/h
  • VMAX 3:28km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 134 ( 72%)
  • HRavg 126 ( 68%)
  • Kalorie 453kcal
  • Podjazdy 31m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Wtorek, 29 grudnia 2020 · dodano: 29.12.2020 | Komentarze 0



  • DST 10.06km
  • Czas 00:51
  • VAVG 5:04km/h
  • VMAX 2:58km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 147 ( 79%)
  • Kalorie 875kcal
  • Podjazdy 94m
  • Aktywność Bieganie

Trail Run

Poniedziałek, 28 grudnia 2020 · dodano: 28.12.2020 | Komentarze 0



  • DST 4.05km
  • Czas 00:24
  • VAVG 5:55km/h
  • VMAX 3:52km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 132 ( 71%)
  • HRavg 122 ( 65%)
  • Kalorie 314kcal
  • Podjazdy 26m
  • Aktywność Bieganie

Zgodnie z sugestią Pana Garmina

Niedziela, 27 grudnia 2020 · dodano: 27.12.2020 | Komentarze 0



  • DST 4.03km
  • Czas 00:59
  • VAVG 14:38km/h
  • VMAX 7:34km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 109 ( 58%)
  • HRavg 84 ( 45%)
  • Kalorie 285kcal
  • Podjazdy 22m

Afternoon Walk

Sobota, 26 grudnia 2020 · dodano: 26.12.2020 | Komentarze 0



  • DST 8.07km
  • Czas 00:38
  • VAVG 4:42km/h
  • VMAX 2:55km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 155 ( 83%)
  • HRavg 146 ( 78%)
  • Kalorie 642kcal
  • Podjazdy 33m
  • Aktywność Bieganie

Idzie ku lepszemu?

Sobota, 26 grudnia 2020 · dodano: 26.12.2020 | Komentarze 0



  • DST 2.66km
  • Czas 00:38
  • VAVG 14:17km/h
  • VMAX 7:14km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 120 ( 64%)
  • HRavg 85 ( 45%)
  • Kalorie 230kcal
  • Podjazdy 14m

Afternoon Walk

Piątek, 25 grudnia 2020 · dodano: 26.12.2020 | Komentarze 0



  • DST 8.06km
  • Czas 00:39
  • VAVG 4:50km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 157 ( 84%)
  • HRavg 146 ( 78%)
  • Kalorie 677kcal
  • Podjazdy 31m
  • Aktywność Bieganie

Walczę, walczę

Środa, 23 grudnia 2020 · dodano: 23.12.2020 | Komentarze 0



  • DST 5.83km
  • Czas 00:28
  • VAVG 4:48km/h
  • VMAX 3:37km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 156 ( 84%)
  • HRavg 147 ( 79%)
  • Kalorie 505kcal
  • Podjazdy 29m
  • Aktywność Bieganie

Evening Activity

Wtorek, 22 grudnia 2020 · dodano: 22.12.2020 | Komentarze 0