Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 82523.07 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 41415 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2020

Dystans całkowity:174.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:17:02
Średnia prędkość:10.24 km/h
Maksymalna prędkość:39.60 km/h
Suma podjazdów:1323 m
Maks. tętno maksymalne:164 (88 %)
Maks. tętno średnie:149 (80 %)
Suma kalorii:13949 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:9.18 km i 0h 53m
Więcej statystyk
  • DST 6.51km
  • Czas 01:14
  • VAVG 11:22km/h
  • VMAX 5:12km/h
  • Kalorie 413kcal
  • Podjazdy 26m

Spac-er

Środa, 18 listopada 2020 · dodano: 18.11.2020 | Komentarze 0



  • DST 15.11km
  • Czas 01:11
  • VAVG 4:41km/h
  • VMAX 3:16km/h
  • HRmax 154 ( 83%)
  • HRavg 141 ( 76%)
  • Kalorie 1160kcal
  • Podjazdy 120m
  • Aktywność Bieganie

Do Hrozovej odebrać pozwolenie. Aaaa i muszę rzucić palenie! ???

Wtorek, 17 listopada 2020 · dodano: 17.11.2020 | Komentarze 0



  • DST 15.02km
  • Czas 01:10
  • VAVG 4:39km/h
  • VMAX 2:36km/h
  • HRmax 159 ( 85%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 1236kcal
  • Podjazdy 69m
  • Aktywność Bieganie

Tarnk-owa

Sobota, 14 listopada 2020 · dodano: 14.11.2020 | Komentarze 0



  • DST 3.04km
  • Czas 00:34
  • VAVG 11:11km/h
  • VMAX 1:30km/h
  • Kalorie 188kcal
  • Podjazdy 14m

Spacer

Środa, 11 listopada 2020 · dodano: 11.11.2020 | Komentarze 0



  • DST 10.11km
  • Czas 00:47
  • VAVG 4:38km/h
  • VMAX 3:20km/h
  • HRmax 159 ( 85%)
  • HRavg 144 ( 77%)
  • Kalorie 814kcal
  • Podjazdy 59m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Środa, 11 listopada 2020 · dodano: 11.11.2020 | Komentarze 0



  • DST 12.01km
  • Czas 00:56
  • VAVG 4:39km/h
  • VMAX 3:12km/h
  • HRmax 159 ( 85%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 997kcal
  • Podjazdy 74m
  • Aktywność Bieganie

Sprawy na mieście a dokładniej na betonówce.

Wtorek, 10 listopada 2020 · dodano: 10.11.2020 | Komentarze 0



  • DST 10.05km
  • Czas 00:47
  • VAVG 4:40km/h
  • VMAX 3:32km/h
  • HRmax 145 ( 78%)
  • HRavg 138 ( 74%)
  • Kalorie 772kcal
  • Podjazdy 40m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Środa, 4 listopada 2020 · dodano: 04.11.2020 | Komentarze 0



  • DST 2.50km
  • Czas 00:50
  • VAVG 20:00km/h
  • VMAX 10:25km/h
  • Kalorie 166kcal
  • Podjazdy 14m

Spacer after party

Niedziela, 1 listopada 2020 · dodano: 01.11.2020 | Komentarze 0



  • DST 8.10km
  • Czas 00:37
  • VAVG 4:34km/h
  • VMAX 2:52km/h
  • HRmax 157 ( 84%)
  • HRavg 148 ( 80%)
  • Kalorie 681kcal
  • Podjazdy 28m
  • Aktywność Bieganie

Rain. Tak sobie na krótkie galołty

Niedziela, 1 listopada 2020 · dodano: 01.11.2020 | Komentarze 0