Info
Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce.
Mam przejechane 82523.07 kilometrów w tym 4125.03 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.47 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej
Follow me on
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień2 - 0
- 2025, Listopad11 - 0
- 2025, Październik10 - 0
- 2025, Wrzesień15 - 0
- 2025, Sierpień19 - 0
- 2025, Lipiec15 - 0
- 2025, Czerwiec16 - 0
- 2025, Maj14 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec9 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik13 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj17 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień21 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty16 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad36 - 0
- 2021, Październik34 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec62 - 0
- 2021, Czerwiec43 - 0
- 2021, Maj38 - 0
- 2021, Kwiecień34 - 0
- 2021, Marzec45 - 0
- 2021, Luty30 - 0
- 2021, Styczeń21 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik19 - 0
- 2020, Wrzesień31 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec17 - 0
- 2019, Czerwiec16 - 0
- 2019, Maj14 - 0
- 2019, Kwiecień16 - 0
- 2019, Marzec17 - 0
- 2019, Luty15 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień18 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień17 - 0
- 2018, Marzec20 - 0
- 2018, Luty14 - 0
- 2018, Styczeń16 - 0
- 2017, Grudzień25 - 0
- 2017, Listopad26 - 0
- 2017, Październik20 - 0
- 2017, Wrzesień18 - 0
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień20 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień15 - 1
- 2016, Lipiec9 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik11 - 0
- 2015, Wrzesień14 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec18 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad12 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień8 - 2
- 2014, Lipiec7 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 1
- 2008, Wrzesień13 - 0
- 2008, Sierpień13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2018
| Dystans całkowity: | 891.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:21 |
| Średnia prędkość: | 31.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5610 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (74 %) |
| Suma kalorii: | 21461 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 44.57 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.88km
- Czas 00:44
- VAVG 42.11km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 719kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
16.03.2018 Tacx
Piątek, 16 marca 2018 · dodano: 19.03.2018 | Komentarze 0
170W: +30w /3min Kategoria Trenażer
- DST 44.52km
- Czas 01:22
- VAVG 32.58km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 1067kcal
- Podjazdy 293m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
15.03.2018
Czwartek, 15 marca 2018 · dodano: 16.03.2018 | Komentarze 0
- DST 51.14km
- Czas 01:45
- VAVG 29.22km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 1322kcal
- Podjazdy 540m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
13.03.2018
Wtorek, 13 marca 2018 · dodano: 14.03.2018 | Komentarze 0
2x Cvilin Kategoria Cvilin
- DST 22.67km
- Czas 00:47
- VAVG 28.94km/h
- VMAX 66.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 518kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
12.03.2018
Poniedziałek, 12 marca 2018 · dodano: 13.03.2018 | Komentarze 0
- DST 33.47km
- Czas 01:07
- VAVG 29.97km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 818kcal
- Podjazdy 286m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
11.03.2018
Niedziela, 11 marca 2018 · dodano: 12.03.2018 | Komentarze 0
- DST 101.27km
- Czas 03:27
- VAVG 29.35km/h
- VMAX 74.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 2497kcal
- Podjazdy 877m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
09.03.2018
Piątek, 9 marca 2018 · dodano: 10.03.2018 | Komentarze 0
Benesov, Bruntal- DST 31.34km
- Czas 01:04
- VAVG 29.38km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie 658kcal
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
07.03.2018
Środa, 7 marca 2018 · dodano: 08.03.2018 | Komentarze 0
- DST 45.54km
- Czas 01:10
- VAVG 39.03km/h
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1124kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
06.03.2018 Tacx
Wtorek, 6 marca 2018 · dodano: 07.03.2018 | Komentarze 0
2x20min@290W Kategoria Trenażer
- DST 40.19km
- Czas 01:11
- VAVG 33.96km/h
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1015kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
04.03.2018 Tacx
Niedziela, 4 marca 2018 · dodano: 05.03.2018 | Komentarze 0
4min@350W5min@350W
4x10S@950W
Kategoria Trenażer
- DST 34.75km
- Czas 01:00
- VAVG 34.75km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 925kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
02.03.2018 Tacx
Piątek, 2 marca 2018 · dodano: 05.03.2018 | Komentarze 0
7min@305W10min@305W
4x20s@600W
2x15s@800W
Kategoria Trenażer