Info
Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce.
Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej
Follow me on
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec9 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik13 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj17 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień21 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty16 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad36 - 0
- 2021, Październik34 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec62 - 0
- 2021, Czerwiec43 - 0
- 2021, Maj38 - 0
- 2021, Kwiecień34 - 0
- 2021, Marzec45 - 0
- 2021, Luty30 - 0
- 2021, Styczeń21 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik19 - 0
- 2020, Wrzesień31 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec17 - 0
- 2019, Czerwiec16 - 0
- 2019, Maj14 - 0
- 2019, Kwiecień16 - 0
- 2019, Marzec17 - 0
- 2019, Luty15 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień18 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień17 - 0
- 2018, Marzec20 - 0
- 2018, Luty14 - 0
- 2018, Styczeń16 - 0
- 2017, Grudzień25 - 0
- 2017, Listopad26 - 0
- 2017, Październik20 - 0
- 2017, Wrzesień18 - 0
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień20 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień15 - 1
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik10 - 0
- 2015, Wrzesień13 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec18 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień8 - 2
- 2014, Lipiec7 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 1
- 2008, Wrzesień13 - 0
- 2008, Sierpień13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2018
| Dystans całkowity: | 522.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 15:34 |
| Średnia prędkość: | 33.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1060 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (74 %) |
| Suma kalorii: | 12997 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 37.30 km i 1h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 43.97km
- Czas 01:16
- VAVG 34.71km/h
- HRmax 153 ( 80%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 1108kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
28.02.2018 Tacx
Środa, 28 lutego 2018 · dodano: 01.03.2018 | Komentarze 0
2x5min@290W2x6min@290W
2x7min@290W
Kategoria Trenażer
- DST 39.04km
- Czas 01:01
- VAVG 38.40km/h
- HRmax 144 ( 76%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 998kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
26.02.2018 Tacx
Poniedziałek, 26 lutego 2018 · dodano: 27.02.2018 | Komentarze 0
60min@245W Kategoria Trenażer
- DST 40.11km
- Czas 01:11
- VAVG 33.90km/h
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1039kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
23.02.2018 Tacx
Piątek, 23 lutego 2018 · dodano: 26.02.2018 | Komentarze 0
7x1min@390W3x10s@900W
Kategoria Trenażer
- DST 34.96km
- Czas 01:00
- VAVG 34.96km/h
- HRmax 153 ( 80%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 906kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
22.02.2018 Tacx
Czwartek, 22 lutego 2018 · dodano: 23.02.2018 | Komentarze 0
10min@290W4x5min@290W
Kategoria Trenażer
- DST 36.46km
- Czas 01:12
- VAVG 30.38km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 159 ( 84%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 807kcal
- Podjazdy 273m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
20.02.2018
Wtorek, 20 lutego 2018 · dodano: 21.02.2018 | Komentarze 0
- DST 28.02km
- Czas 00:50
- VAVG 33.62km/h
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 750kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
19.02.2018 Tacx
Poniedziałek, 19 lutego 2018 · dodano: 20.02.2018 | Komentarze 0
2x10min@290W1x5min@290W
Kategoria Trenażer
- DST 41.65km
- Czas 01:10
- VAVG 35.70km/h
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 974kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
18.02.2018 Tacx
Niedziela, 18 lutego 2018 · dodano: 19.02.2018 | Komentarze 0
VO24x2min@335W
2x3min@335W
Kategoria Trenażer
- DST 36.44km
- Czas 01:06
- VAVG 33.13km/h
- HRmax 164 ( 86%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 981kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
16.02.2018 Tacx
Piątek, 16 lutego 2018 · dodano: 21.02.2018 | Komentarze 0
20min@291W10min@291W
SS
Kategoria Trenażer
- DST 23.68km
- Czas 00:45
- VAVG 31.57km/h
- HRmax 164 ( 86%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 736kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
14.02.2018 Tacx
Środa, 14 lutego 2018 · dodano: 15.02.2018 | Komentarze 0
2x10min@305W Kategoria Trenażer
- DST 50.73km
- Czas 01:33
- VAVG 32.73km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 175 ( 92%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 1216kcal
- Podjazdy 337m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy