Info
Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce.
Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej
Follow me on
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec9 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik13 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj17 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień21 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty16 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad36 - 0
- 2021, Październik34 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec62 - 0
- 2021, Czerwiec43 - 0
- 2021, Maj38 - 0
- 2021, Kwiecień34 - 0
- 2021, Marzec45 - 0
- 2021, Luty30 - 0
- 2021, Styczeń21 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik19 - 0
- 2020, Wrzesień31 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec17 - 0
- 2019, Czerwiec16 - 0
- 2019, Maj14 - 0
- 2019, Kwiecień16 - 0
- 2019, Marzec17 - 0
- 2019, Luty15 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień18 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień17 - 0
- 2018, Marzec20 - 0
- 2018, Luty14 - 0
- 2018, Styczeń16 - 0
- 2017, Grudzień25 - 0
- 2017, Listopad26 - 0
- 2017, Październik20 - 0
- 2017, Wrzesień18 - 0
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień20 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień15 - 1
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik10 - 0
- 2015, Wrzesień13 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec18 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień8 - 2
- 2014, Lipiec7 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 1
- 2008, Wrzesień13 - 0
- 2008, Sierpień13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2018
| Dystans całkowity: | 590.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:14 |
| Średnia prędkość: | 30.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5890 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (78 %) |
| Suma kalorii: | 16350 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 36.88 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.98km
- Czas 00:58
- VAVG 33.08km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 802kcal
- Podjazdy 231m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
29.01.2018
Poniedziałek, 29 stycznia 2018 · dodano: 30.01.2018 | Komentarze 0
5597km zmiana łańcucha KMC2 na Ultegra:Ultegra: 1034km
KMC1: 2076km
KMC2: 2487km
Kategoria Łańcuchy
- DST 32.81km
- Czas 01:08
- VAVG 28.95km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 1130kcal
- Podjazdy 691m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
28.01.2018 Zwift
Niedziela, 28 stycznia 2018 · dodano: 29.01.2018 | Komentarze 0
20min@312W Kategoria Trenażer
- DST 47.27km
- Czas 01:30
- VAVG 31.51km/h
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Kalorie 1418kcal
- Podjazdy 628m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
25.01.2018 Zwift
Czwartek, 25 stycznia 2018 · dodano: 26.01.2018 | Komentarze 0
20min@282W Kategoria Trenażer
- DST 22.46km
- Czas 00:35
- VAVG 38.50km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 578kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
23.01.2018 Tacx
Wtorek, 23 stycznia 2018 · dodano: 24.01.2018 | Komentarze 0
20min@285W Kategoria Trenażer
- DST 33.13km
- Czas 01:00
- VAVG 33.13km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 877kcal
- Podjazdy 269m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
22.01.2018 Zwift
Poniedziałek, 22 stycznia 2018 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 35.50km
- Czas 01:00
- VAVG 35.50km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 944kcal
- Podjazdy 269m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
21.01.2018 Zwift
Niedziela, 21 stycznia 2018 · dodano: 22.01.2018 | Komentarze 0
2x8min@300W Kategoria Trenażer
- DST 21.50km
- Czas 00:45
- VAVG 28.67km/h
- HRmax 111 ( 58%)
- HRavg 98 ( 51%)
- Kalorie 359kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
19.01.2018 Tacx
Piątek, 19 stycznia 2018 · dodano: 22.01.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 45.20km
- Czas 01:31
- VAVG 29.80km/h
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 1476kcal
- Podjazdy 889m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
18.01.2018 Zwift
Czwartek, 18 stycznia 2018 · dodano: 19.01.2018 | Komentarze 0
35min@286W Kategoria Trenażer
- DST 28.70km
- Czas 00:58
- VAVG 29.69km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 849kcal
- Podjazdy 334m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
15.01.2017 Zwift
Poniedziałek, 15 stycznia 2018 · dodano: 16.01.2018 | Komentarze 0
2x5min@325W Kategoria Trenażer
- DST 40.50km
- Czas 01:30
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 153 ( 80%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 855kcal
- Podjazdy 340m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy