Info
Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce.
Mam przejechane 76526.29 kilometrów w tym 4125.03 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej
Follow me on
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec9 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik13 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj17 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień21 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty16 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad36 - 0
- 2021, Październik34 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec62 - 0
- 2021, Czerwiec43 - 0
- 2021, Maj38 - 0
- 2021, Kwiecień34 - 0
- 2021, Marzec45 - 0
- 2021, Luty30 - 0
- 2021, Styczeń21 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik19 - 0
- 2020, Wrzesień31 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec17 - 0
- 2019, Czerwiec16 - 0
- 2019, Maj14 - 0
- 2019, Kwiecień16 - 0
- 2019, Marzec17 - 0
- 2019, Luty15 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień18 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień17 - 0
- 2018, Marzec20 - 0
- 2018, Luty14 - 0
- 2018, Styczeń16 - 0
- 2017, Grudzień25 - 0
- 2017, Listopad26 - 0
- 2017, Październik20 - 0
- 2017, Wrzesień18 - 0
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień20 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień15 - 1
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik10 - 0
- 2015, Wrzesień13 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec18 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień8 - 2
- 2014, Lipiec7 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 1
- 2008, Wrzesień13 - 0
- 2008, Sierpień13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2017
| Dystans całkowity: | 909.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:53 |
| Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7242 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (85 %) |
| Suma kalorii: | 23020 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 36.38 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.60km
- Czas 01:00
- VAVG 32.60km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 126 ( 66%)
- Kalorie 907kcal
- Podjazdy 256m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
18.12.2017 Zwift
Poniedziałek, 18 grudnia 2017 · dodano: 19.12.2017 | Komentarze 0
2x5min@285W4x5min@250W
30s@650W
Kategoria Trenażer
- DST 30.10km
- Czas 01:00
- VAVG 30.10km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 1057kcal
- Podjazdy 666m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
17.12.2017 Zwift
Niedziela, 17 grudnia 2017 · dodano: 18.12.2017 | Komentarze 0
27min@325W Kategoria Trenażer
- DST 10.60km
- Czas 00:18
- VAVG 35.33km/h
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 221kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
15.12.2017 Tacx
Piątek, 15 grudnia 2017 · dodano: 18.12.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 23.50km
- Czas 00:41
- VAVG 34.39km/h
- Temperatura 710.0°C
- HRmax 164 ( 86%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Podjazdy 238m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
15.12.2017 Zwift
Piątek, 15 grudnia 2017 · dodano: 18.12.2017 | Komentarze 0
12min@300W Kategoria Trenażer
- DST 39.90km
- Czas 01:00
- VAVG 39.90km/h
- HRmax 142 ( 75%)
- HRavg 115 ( 60%)
- Kalorie 772kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
14.12.2017 Tacx
Czwartek, 14 grudnia 2017 · dodano: 15.12.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 50.50km
- Czas 01:40
- VAVG 30.30km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 126 ( 66%)
- Kalorie 1166kcal
- Podjazdy 392m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
12.12.2017
Wtorek, 12 grudnia 2017 · dodano: 13.12.2017 | Komentarze 0
- DST 54.10km
- Czas 01:56
- VAVG 27.98km/h
- VMAX 74.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 1502kcal
- Podjazdy 501m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
11.12.2017
Poniedziałek, 11 grudnia 2017 · dodano: 12.12.2017 | Komentarze 0
Kurewski wind- DST 61.90km
- Czas 02:12
- VAVG 28.14km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 152 ( 80%)
- HRavg 130 ( 68%)
- Kalorie 1415kcal
- Podjazdy 564m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
09.12.2017
Sobota, 9 grudnia 2017 · dodano: 11.12.2017 | Komentarze 0
- DST 37.00km
- Czas 01:00
- VAVG 37.00km/h
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 873kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
08.12.2017 Tacx
Piątek, 8 grudnia 2017 · dodano: 11.12.2017 | Komentarze 0
170W: +30w /3min Kategoria Trenażer
- DST 44.50km
- Czas 01:10
- VAVG 38.14km/h
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 126 ( 66%)
- Kalorie 993kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
07.12.2017 Tacx
Czwartek, 7 grudnia 2017 · dodano: 08.12.2017 | Komentarze 0
2min@400W7x1min@360W
Kategoria Trenażer