Info
Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce.
Mam przejechane 76526.29 kilometrów w tym 4125.03 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej
Follow me on
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Maj4 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec9 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik13 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj17 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień21 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty16 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad36 - 0
- 2021, Październik34 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec62 - 0
- 2021, Czerwiec43 - 0
- 2021, Maj38 - 0
- 2021, Kwiecień34 - 0
- 2021, Marzec45 - 0
- 2021, Luty30 - 0
- 2021, Styczeń21 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik19 - 0
- 2020, Wrzesień31 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec17 - 0
- 2019, Czerwiec16 - 0
- 2019, Maj14 - 0
- 2019, Kwiecień16 - 0
- 2019, Marzec17 - 0
- 2019, Luty15 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień18 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień17 - 0
- 2018, Marzec20 - 0
- 2018, Luty14 - 0
- 2018, Styczeń16 - 0
- 2017, Grudzień25 - 0
- 2017, Listopad26 - 0
- 2017, Październik20 - 0
- 2017, Wrzesień18 - 0
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień20 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień15 - 1
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik10 - 0
- 2015, Wrzesień13 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec18 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień8 - 2
- 2014, Lipiec7 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 1
- 2008, Wrzesień13 - 0
- 2008, Sierpień13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2017
| Dystans całkowity: | 907.10 km (w terenie 5.00 km; 0.55%) |
| Czas w ruchu: | 29:36 |
| Średnia prędkość: | 30.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6146 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (75 %) |
| Suma kalorii: | 22134 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 45.35 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 70.00km
- Czas 02:09
- VAVG 32.56km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1748kcal
- Podjazdy 470m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
16.10.2017 H&F
Poniedziałek, 16 października 2017 · dodano: 17.10.2017 | Komentarze 0
- DST 100.30km
- Czas 03:20
- VAVG 30.09km/h
- VMAX 75.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 2605kcal
- Podjazdy 1039m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
15.10.2017
Niedziela, 15 października 2017 · dodano: 16.10.2017 | Komentarze 0
- DST 60.90km
- Czas 01:55
- VAVG 31.77km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1421kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
14.10.2017
Sobota, 14 października 2017 · dodano: 16.10.2017 | Komentarze 0
- DST 12.00km
- Czas 00:25
- VAVG 28.80km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 244kcal
- Podjazdy 70m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
12.10.2017
Czwartek, 12 października 2017 · dodano: 13.10.2017 | Komentarze 0
Wieczornie- DST 43.10km
- Czas 01:20
- VAVG 32.33km/h
- VMAX 71.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 1038kcal
- Podjazdy 284m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
10.10.2017
Wtorek, 10 października 2017 · dodano: 11.10.2017 | Komentarze 0
- DST 25.80km
- Czas 00:57
- VAVG 27.16km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 566kcal
- Podjazdy 214m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
08.10.2017
Niedziela, 8 października 2017 · dodano: 09.10.2017 | Komentarze 0
- DST 50.10km
- Czas 01:38
- VAVG 30.67km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1219kcal
- Podjazdy 475m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
07.10.2017
Sobota, 7 października 2017 · dodano: 09.10.2017 | Komentarze 0
- DST 65.00km
- Czas 02:09
- VAVG 30.23km/h
- VMAX 67.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 1498kcal
- Podjazdy 497m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
04.10.2017
Środa, 4 października 2017 · dodano: 05.10.2017 | Komentarze 0
- DST 16.10km
- Czas 00:31
- VAVG 31.16km/h
- HRmax 162 ( 85%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 473kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
03.10.2017 Tacx
Wtorek, 3 października 2017 · dodano: 04.10.2017 | Komentarze 0
10x30s 400W on10x30s 210W off
Kategoria Trenażer
- DST 20.40km
- Czas 00:40
- VAVG 30.60km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 533kcal
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
01.10.2017 Tacx
Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 02.10.2017 | Komentarze 0
1min: 250, 270, 290, 320, 350, 420 Kategoria Trenażer