Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce. Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 35309 km
GT Karakoram 9740 km
Focus Raven 4.0 232 km
Kellys IRC 3.9 160 km
Wilier Centouno XC 20902 km
Giant XTC 13073 km
Tacx Vortex Smart 1564 km
Tacx Flow 320 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2016

Dystans całkowity:414.75 km (w terenie 25.00 km; 6.03%)
Czas w ruchu:14:27
Średnia prędkość:28.70 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:1772 m
Maks. tętno maksymalne:174 (92 %)
Maks. tętno średnie:143 (75 %)
Suma kalorii:9319 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:31.90 km i 1h 06m
Więcej statystyk
  • DST 48.85km
  • Czas 01:40
  • VAVG 29.31km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Kalorie 1100kcal
  • Podjazdy 330m
  • Sprzęt Wilier Centouno XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

OGL-RUS-MOK-ZUB-BER-OGL

Czwartek, 28 stycznia 2016 · dodano: 29.01.2016 | Komentarze 0



  • DST 42.14km
  • Czas 01:24
  • VAVG 30.10km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Kalorie 800kcal
  • Podjazdy 243m
  • Sprzęt Wilier Centouno XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

OGL-RUS-RÓW-BOG-OGL

Wtorek, 26 stycznia 2016 · dodano: 27.01.2016 | Komentarze 0



  • DST 35.56km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 23.71km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura -8.0°C
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 302m
  • Sprzęt Wilier Centouno XC
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

OGL-LIS-LAS-OGL

Piątek, 22 stycznia 2016 · dodano: 22.01.2016 | Komentarze 0



  • DST 15.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 30.00km/h
  • Kalorie 200kcal
  • Sprzęt Tacx Flow
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer

Wtorek, 19 stycznia 2016 · dodano: 19.01.2016 | Komentarze 0

Recovery
Kategoria Trenażer


  • DST 32.20km
  • Czas 01:00
  • VAVG 32.20km/h
  • Kalorie 790kcal
  • Sprzęt Tacx Vortex Smart
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer

Piątek, 15 stycznia 2016 · dodano: 18.01.2016 | Komentarze 0

Interwały
220W Avg. Power
Kategoria Trenażer


  • DST 45.81km
  • Czas 01:35
  • VAVG 28.93km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 340m
  • Sprzęt Wilier Centouno XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

OGL-BIE-OSO-RUS-OGL

Czwartek, 14 stycznia 2016 · dodano: 14.01.2016 | Komentarze 0



  • DST 20.98km
  • Czas 00:41
  • VAVG 30.70km/h
  • VMAX 47.72km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Kalorie 400kcal
  • Podjazdy 87m
  • Sprzęt Wilier Centouno XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

OGL-RUS-OGL

Środa, 13 stycznia 2016 · dodano: 13.01.2016 | Komentarze 0



  • DST 35.60km
  • Czas 01:00
  • VAVG 35.60km/h
  • HRmax 167 ( 88%)
  • HRavg 143 ( 75%)
  • Kalorie 750kcal
  • Sprzęt Tacx Vortex Smart
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer

Wtorek, 12 stycznia 2016 · dodano: 12.01.2016 | Komentarze 0

200W Avg Power
Kategoria Trenażer


  • DST 26.00km
  • Czas 00:51
  • VAVG 30.59km/h
  • HRmax 174 ( 92%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Kalorie 620kcal
  • Sprzęt Tacx Vortex Smart
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer

Czwartek, 7 stycznia 2016 · dodano: 07.01.2016 | Komentarze 0

Kategoria Trenażer


  • DST 47.61km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:14
  • VAVG 21.32km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 430m
  • Sprzęt Wilier Centouno XC
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

OGL-BUC-ROW-RUS-OGL

Środa, 6 stycznia 2016 · dodano: 06.01.2016 | Komentarze 0

Kategoria Bučávka