Info
Ten blog rowerowy prowadzi MadOnion z miasteczka Głubczyce.
Mam przejechane 76417.48 kilometrów w tym 4125.03 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej
Follow me on
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec9 - 0
- 2025, Luty3 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień8 - 0
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik13 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj17 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień13 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec17 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień21 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty16 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień4 - 0
- 2022, Lipiec25 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty16 - 0
- 2022, Styczeń31 - 0
- 2021, Grudzień28 - 0
- 2021, Listopad36 - 0
- 2021, Październik34 - 0
- 2021, Wrzesień17 - 0
- 2021, Sierpień28 - 0
- 2021, Lipiec62 - 0
- 2021, Czerwiec43 - 0
- 2021, Maj38 - 0
- 2021, Kwiecień34 - 0
- 2021, Marzec45 - 0
- 2021, Luty30 - 0
- 2021, Styczeń21 - 0
- 2020, Grudzień16 - 0
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik19 - 0
- 2020, Wrzesień31 - 0
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec22 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj5 - 0
- 2019, Grudzień1 - 0
- 2019, Październik6 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec17 - 0
- 2019, Czerwiec16 - 0
- 2019, Maj14 - 0
- 2019, Kwiecień16 - 0
- 2019, Marzec17 - 0
- 2019, Luty15 - 0
- 2019, Styczeń4 - 0
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik11 - 0
- 2018, Wrzesień18 - 0
- 2018, Sierpień17 - 0
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec6 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień17 - 0
- 2018, Marzec20 - 0
- 2018, Luty14 - 0
- 2018, Styczeń16 - 0
- 2017, Grudzień25 - 0
- 2017, Listopad26 - 0
- 2017, Październik20 - 0
- 2017, Wrzesień18 - 0
- 2017, Sierpień24 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec18 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień20 - 0
- 2017, Marzec18 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 0
- 2016, Sierpień15 - 1
- 2016, Lipiec8 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 0
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień5 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik10 - 0
- 2015, Wrzesień13 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec18 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień18 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień8 - 2
- 2014, Lipiec7 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień12 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec15 - 0
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień11 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień8 - 0
- 2009, Sierpień2 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj5 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 0
- 2009, Marzec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik2 - 1
- 2008, Wrzesień13 - 0
- 2008, Sierpień13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2015
| Dystans całkowity: | 589.52 km (w terenie 89.80 km; 15.23%) |
| Czas w ruchu: | 23:42 |
| Średnia prędkość: | 24.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.56 km/h |
| Suma podjazdów: | 4767 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (79 %) |
| Suma kalorii: | 17053 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 39.30 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
- DST 43.50km
- Czas 01:30
- VAVG 29.00km/h
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 1321kcal
- Sprzęt Tacx Vortex Smart
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Poniedziałek, 30 marca 2015 · dodano: 30.03.2015 | Komentarze 0
Avg power: 236W Kategoria Trenażer
- DST 36.27km
- Czas 01:09
- VAVG 31.54km/h
- VMAX 55.75km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 1009kcal
- Podjazdy 218m
- Sprzęt Wilier Centouno XC
- Aktywność Jazda na rowerze
OGL-RUS-BOH-OSO-OGL
Środa, 25 marca 2015 · dodano: 25.03.2015 | Komentarze 0
30km - 55:47 Kategoria Bohušov
- DST 40.30km
- Czas 01:28
- VAVG 27.48km/h
- HRmax 137 ( 72%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 920kcal
- Sprzęt Tacx Vortex Smart
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Wtorek, 24 marca 2015 · dodano: 24.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 54.37km
- Teren 15.00km
- Czas 02:40
- VAVG 20.39km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 1626kcal
- Podjazdy 830m
- Sprzęt Wilier Centouno XC
- Aktywność Jazda na rowerze
OGL-RUS-BUC-25-TRE-BUC-RUS-OGL
Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 21.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria Bučávka
- DST 18.86km
- Czas 00:40
- VAVG 28.29km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 402kcal
- Podjazdy 69m
- Sprzęt Wilier Centouno XC
- Aktywność Jazda na rowerze
OGL-RUS-OGL
Środa, 18 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0
- DST 65.15km
- Teren 24.00km
- Czas 03:15
- VAVG 20.05km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 2450kcal
- Podjazdy 1200m
- Sprzęt Wilier Centouno XC
- Aktywność Jazda na rowerze
OGL-RUS-BUC-25-TRE-ART-DLO.VRCH-RUS-OGL
Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0
Nowe kapcie na sezon 2015
Kategoria Bučávka
- DST 25.60km
- Czas 00:51
- VAVG 30.12km/h
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 687kcal
- Sprzęt Tacx Vortex Smart
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Poniedziałek, 16 marca 2015 · dodano: 16.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 34.50km
- Czas 01:03
- VAVG 32.86km/h
- HRmax 141 ( 74%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 755kcal
- Sprzęt Tacx Vortex Smart
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Czwartek, 12 marca 2015 · dodano: 13.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 11.42km
- Czas 00:27
- VAVG 25.38km/h
- Sprzęt Wilier Centouno XC
- Aktywność Jazda na rowerze
OGL
Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0
- DST 53.35km
- Teren 15.00km
- Czas 02:06
- VAVG 25.40km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 1894kcal
- Podjazdy 730m
- Sprzęt Wilier Centouno XC
- Aktywność Jazda na rowerze
OGL-RUS-BUC-TEREN-RUS-OGL
Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 10.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria Bučávka